喝茶養生？還是傷身？這些你必須了解！

從北宋的香料薰茶算起，花茶興盛至今已有一千多年了。

能叫上名字的花茶不下百種，其中尤以菊花最夷，玫瑰最溫，梅花最寒，金銀花最甘。

一杯清水幾朵花，融泡濃縮的是天地之精華，懂得花茶精妙，也就明白了養生之奧義。

精妙奧義都是古人的智慧結晶，一起來學習一下古人的智慧吧！

金銀花茶功效

味甘，性寒，具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。

金銀花茶飲用禁忌

1、金銀花藥性偏寒，虛寒體質及月經期內不能飲用，脾胃虛弱者不宜常用，同時金銀花泡水不可隔夜服用。

2、金銀花茶不宜冷飲，很容易導致身體出現拉肚子的情況。

3、金銀花茶不宜天天喝，否則對於脾胃的負擔及傷害較大，每次選擇大約10克左右用開水沖泡。

金銀花茶25.5元/罐

玫瑰花茶功效

味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。

此外，玫瑰花的藥性非常溫和，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱、降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。

玫瑰花茶飲用禁忌

1、玫瑰花茶具有收斂的作用，便秘者不宜飲用。

2、玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期不宜飲用。

3、胃寒、腹瀉、常感覺到疲倦、身體虛弱者不宜服用。

玫瑰花茶18元/罐

此外還有幾種不是花茶，勝似花茶的好茶推薦給大家。

檸檬茶的功效：

美白護膚，提高免疫力效果。檸檬是一種富含維生素C的營養水果，人們一般都將之作為美容食品。

檸檬片茶減肥，美白肌膚，清涼止渴、安胎、健胃、止痛，用於暑熱季節煩熱口渴、倦怠無力。

檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。

另外，檸檬水中豐富的維生素C有助於增強免疫系統，抗擊感冒。

檸檬茶15.7元/罐

梔子茶的功效：

中醫認為，梔子味苦，性寒，歸心、肝、肺、胃經，具有瀉火、清熱利濕、涼血解毒、消腫止痛的功效。

梔子茶並不是梔子花所泡，而是梔子的果實，在梔子花凋謝後，會結出紅色果實，是常用的一味中藥，多用於清熱解毒。

梔子茶喝起來清清淡淡的，給不了你多麼驚艷的感覺，卻是舒緩身心的良藥。正如梔子的花香能讓人放鬆，梔子的果實亦具有止煩的作用。

梔子茶17元/罐

枸杞茶的功效：

枸杞搭配各種茶葉不僅能醒神、消除疲勞，而且長期服用，有消脂減肥的功效！

枸杞茶，泡用的方法很多，搭配不同，功效也不同，雖然都大同小異，但是還是需要注意，對症下藥是關鍵。

枸杞茶29元/罐

清新爽口茶48元/罐

草本固元茶48元/罐

貴妃玉容茶48元/罐

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