作為寶爸寶媽的你，這幾個幫助孩子提高免疫力的方法都知道嗎？

不論是誰都希望自己家的孩子能健康快樂的長大，但對於小孩子來說不生病似乎是不可能的。因為小孩子的抵抗不如成人，對一般的細菌病毒免疫力比較弱。不過寶媽寶爸也不用過於擔心寶寶的健康問題，孩子的自身免疫力提高了，各種疾病自然也就不會再找上門了。下面就為大家介紹幾個促進寶寶健康成長簡單實用的方法。

1.堅持用母乳餵養

母乳中含有各種純天然的營養成分，不僅可以滿足寶寶在生長發育時所需要的營養還能促進寶寶身體里免疫體的合成。在孩子年齡尚小的時候堅持用母乳餵養，是提高其免疫力的最佳途徑。

2.平衡膳食，合理供給營養

寶寶生長發育到一定階段的時候，單一的母乳餵養可能已經不能再滿足他的需求了。這時候就需要添加輔食了，對於輔食寶媽要盡量做到多樣化，不能單一的只讓他吃蔬菜或者水果。

3.保證其充足的睡眠至關重要

小孩子比成年人更需要休息，因為他們身體各方面的機能都還不完善。如果孩子休息的時間不能得到保障就會導致其抵抗免疫力的機能下降，從而增加生病的幾率。因此寶爸寶媽一定要注意孩子每天的睡眠時間，每天差不多在10~12個小時就行。

4.每天保持合理的鍛煉

如果孩子太小，連爬的能力都還沒形成時，這點可以自動忽略。這裡所說的鍛煉主要是針對年齡稍大一點的孩子，可以用一些玩具或者有趣的東西吸引孩子的注意，讓他自己來回的活動一下，適量的運動可以幫助其提高免疫力。

5.適量補充益生菌

不要覺得孩子年齡小就不需要這種東西，益生菌可以幫助寶寶調節腸道內的菌群，從而促進消化系統的完善。

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