孕晚期這幾點還不做好？別等到生產時手忙腳亂，孕媽也得上點心了！

好不容易熬熬熬熬到了孕晚期，想想懷孕這麼多月，真的是非常辛苦難熬，最受罪的可就是孕媽自己了，不僅僅是要默默忍受著孕期的各種禁忌，更是要忍受著孕期飲食的注意事項。這不好不容易快到生產了，覺得自己是終於熬到頭了，快到生產的時候，一家人手忙腳亂的，才發現好多東西都沒有準備。

到了孕晚期，胎兒本身就是發育快要成熟了，孕媽要注意的東西也是越來越多了，生產之前這些準備也是要做好了，千萬不能掉以輕心，尤其是這幾個方面，孕媽千萬不能大意的，自己也得多上點心了~

一、臨產信號要知道

如果你是頭胎生產，臨產前兩周左右，你或許會有一種「胎兒下墜」的感覺，感覺上腹部變得輕鬆起來，呼吸會變得比前一陣子舒暢，胃部受壓的不適感覺減輕了許多。更頻繁、更強烈的假性宮縮，可能表明你已進入臨產前期了。在這個過程中，你的子宮頸成熟了，已經準備好進入真正的分娩。當宮縮伴有腹痛洶湧而來，這就是臨產的真實信號。

羊水破了就是臨產最明顯的徵兆了，這時候請務必在醫院待產。當準媽發現自己羊膜破裂時，應即刻打電話給醫院或助產士。即使沒有出現強烈的宮縮也需要去醫院，因為羊膜破裂後會有感染的風險。

二、學習關於分娩知識

很多孕婦在臨產前特別的緊張，包括在分娩的時候也不能很好的配合醫生。很大一部分原因是她們不了解分娩的過程，對於分娩中會遇到的事情不清楚。所以在臨產前，孕婦可以提前學習好這些知識，在分娩的時候也就沒那麼緊張，也會積極地配合醫生，這樣有助於分娩的順利進行。

三、按時產檢

女性在產前檢查過程中能夠從醫生哪裡得到有關孕期營養、孕期衛生等科學的知識。通過檢查能夠了解胎兒的體位和發育情況，為後面的分娩做準備，保證安全分娩。

產前檢查能夠了解胎兒在媽媽肚子里的生長發育情況，如果在檢查過程中發現了異常情況，可以及時採取不久措施後者是終止妊娠。通過產前檢查能夠發現一些妊娠併發症，如前置胎盤、胎盤早期剝離等，這些併發症對胎兒和孕婦的生命都有威脅，發現妊娠合併症後需要及時採取措施加以防止，以免出現嚴重的後果。

四、補充能量

生一次孩子，孕媽們會消耗很大的體力，所以請保持充足的睡眠。分娩前午睡，對準媽媽們來說也是十分有利的。離預產期很近的時候，孕婦應當盡量減少或者不外出旅行，但是不外出並不意味著需要每天躺在床上休息，輕微的運動能為你的分娩積蓄體力。

孕婦可以多吃一些有營養的食物，最好每天能夠堅持鍛煉，在進產房的時候可以帶一些能量飲料和巧克力。

五、整理待產包

資料證件

身份證+准生證+醫保卡+孕期的檢查檔案。齊全的資料能夠幫助醫生和護士在最短的時間內了解准媽媽的身體情況，以防遇到突發情況能夠及時處理。

住院必備生活用品

比如換洗的衣物、孕產婦專用的文胸、用以吸收溢出奶汁的乳墊等等。除了衣物，還應準備好一些必要的衛生用品，例如洗漱用品、餐具和產婦衛生巾等等。

嬰兒用品類

內衣、外套、包布、尿布、小毛巾、墊背、圍嘴、小被頭等物品都應該準備齊全。

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