摸不到的才是最可怕的！心臟病、腦梗都和它有關係！

人人都討厭長肥肉，但當脂肪長在臉上、手臂上、大腿上……這些看得見的地方時，其實還算不上可怕。真正可怕的是，脂肪長在我們看不見、摸不到的地方，對健康的危害更大，甚至會帶來致命的風險！

人體的脂肪可以分為兩大類：

一類是看得見的脂肪，即皮下脂肪，它們貼在皮膚下，有幫人體保溫的作用。但積累過多，就成了讓我們看起來「月半」的元兇。另一類看不見的則是內臟脂肪，它們將我們的各種內臟，如肝、胰、胃、腸道等包裹、填充起來。

引發的問題：

1、引發心腦問題

當人體內臟脂肪含量過高時，更易患上高血壓、心腦血管疾病。內臟中多餘的脂肪可能進入血液，引發高血脂、高血壓、糖尿病、動脈硬化、心臟病等心腦血管疾病及代謝綜合征，增加中風和心梗等急性心腦血管事件發生的風險。

2、引發相應器官疾病：

如果脂肪細胞沉積在肝臟，可能引起脂肪肝，不及時治療可引起肝硬化，甚至出現肝癌。

堆積在胰腺的多餘脂肪，可能造成胰島細胞脂化，引發糖尿病。

解救辦法：

1、多攝入纖維素（燕麥，綠豆，番茄等）

2、堅持運動半個小時

3、轉呼啦圈每天堅持10-15分鐘

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