用這三種中草藥泡水喝會讓你的身體更健康！

現在的中老年的健康問題很火熱，各種保健品也相繼出現，但是效果卻不是多理想。保健品顧名思義，能起到強身健體的作用，並不能改變身體機制。中老年人常用這三種中草藥泡水喝或許更好。

1、伸筋草

伸筋草，是石松科植物，嘗起來有一絲絲辛、苦，性溫。對於祛風除濕，舒筋活絡都能起到不錯的效果。

2、遠志

遠志，又叫葽繞、蕀蒬等。主要具有安神益智、祛痰、消腫的功能。在心腎不交引起的失眠多夢、健忘驚悸，神志恍惚，咳痰不爽，瘡瘍腫毒，乳房腫痛等方面也有不錯的效果。它和伸筋草一樣嘗起來都會有一點辛、苦。

3、益智仁

益智仁，大多生長在我國南方。具有溫脾止瀉攝涎，暖腎縮尿固精之功效。常用於脾胃虛寒，嘔吐，泄瀉，腹中冷痛，口多唾涎，腎虛遺尿，尿頻，遺精，白濁等。

看到這是不是感覺中藥的作用原來那麼大，其實還有很多常見的中草藥用來泡水，都會給身體帶來不小的好處。比如說蒲公英、甘草、決明子等。都也有不錯的療效。但是一定要諮詢過醫生之後才可服用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！