肝生病了不會告訴你，但身體有這4個信號，足以證明肝快撐不住了

俗話說，養肝就是養命，肝臟是身體最大的最重要的器官之一，卻也是最脆弱，最害羞的器官，生病了也不會告訴你，但是身體發出的這4個信號，足以證明肝快撐不住了，這個時候就必須馬上就醫，做全面體檢，快點看看有沒有你，另外還要養好肝。

臉上突然開始長斑

醫生說大約有25%的肝病會有不同程度的，在皮膚呈現一些特徵，例如臉部長斑，臉部發黃，色素沉著等，醫生都稱為「肝斑」，這可能是肝臟毒素過多造成的，需要趕緊體檢。

動不動就容易疲勞

如果整天感覺無精打采，動不動就容易疲勞，想睡，而又容易醒來，這也是肝不好的癥狀，卻容易被人所忽略，很多人還認為沒有休息好造成的，殊不知已經是肝臟出現了問題。

看眼睛和嘴唇

眼睛和嘴唇也能反映出肝臟是否是出現了問題，初期表現為黃唇、舌苔厚、黃色染色嚴重，眼球泛黃，因為肝細胞可維持血液中非結合膽紅素的正常提取，肝細胞的正常工作受到影響，膽紅素提取紊亂會引起血液循環通暢和黃疸型肝炎，所以一定要及時體檢。

酒量開始下降，喝點就容易醉

如果剛開始酒量還行，比較能喝，因為喝酒是容易傷肝的，如果一旦發現開始酒量下降，喝點就容易醉，有可能是肝臟出現了問題，，酒精主要通過肝臟來分解，僅有1%被胃吸收，解酒能力下降，一定要注意是不是肝臟出了問題。

這4樣食物越吃肝臟越好

蘆筍

蘆筍是一常吃的食物，而且有一種超強的養生功效就是解酒護肝，蘆筍及蘆筍葉提取物中的氨基酸和礦物質可以減輕宿醉癥狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害，所以喝酒的時候一定要多吃此道菜，解酒護肝效果最好。

葡萄

葡萄是常吃的水果，對預防現代人高發的乙肝也有著很大的幫助，而且葡萄中含有生物活性物質，可消除體內的自由基，對肝臟也有比較不錯的保護作用，另外葡萄皮中含有白藜蘆醇這種抗癌物質，對多種癌都比較不錯的預防作用，所以吃葡萄最好不要吐葡萄皮。

鴨血

鴨血中含有豐富的蛋白質及多種人體不能合成的氨基酸，所含的紅細胞素含量也較高，還含有微量元素鐵等礦物質和多種維生素，鴨血性平，營養豐富，可養肝血而治貧血，是養肝的最佳食品之一。

鱸魚

鱸魚富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素，還具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎虛弱的人有很好的補益作用。

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