除了白髮和皺紋，這幾個變化都說明你老了，別不服老

隨著年齡的增長，人會出現不同程度的衰老，而衰老的快慢取決於身體素質以及保養程度。如果頭髮變白，皮膚開始出現皺紋，說明身體已經步入衰老階段。中老年人身體會有衰老現象，可以通過肢體以及外貌變化來判斷。

一般來說，以下幾個都是衰老的表現：

1、隨著年齡增大，許多人出現老花眼癥狀，這也是身體衰老的重要信號。老花眼經常發生在中老年人身上，因為眼睛的功能開始衰老退化，表現為看東西時模糊不清，視力大不如前，需要佩戴老花眼才能改善。

2、身體衰老時，口味會變得越來越重，因為人老後味蕾會變得遲鈍，嗅覺也開始退化，導致許多食物食之無味，感受不到食物的美味。特別是對鹹食以及甜食的敏感度大幅度降低，需要增加許多調味才能品嘗出味道。

3、許多老年人有高血壓的癥狀出現，因為身體衰老會導致動脈硬化，血管的彈性較差，血壓容易升高。加上腎臟功能也慢慢衰退，導致鈉離子的排泄功能降低，容易因為進食了含鹽量高的食物而導致血壓升高，甚至是患上高血壓。

4、隨著年齡增長，人的身高以及體重會慢慢降低。人老之後椎間盤萎縮，導致骨密度降低，加上肌肉以水分的流失加快，老年人的升高以及體重會明顯下降，這也是身體衰老的重要標誌。

5、人體衰老之後，免疫功能也會降低，容易患上多種疾病，而且患上疾病之後比常人難以康復。因為免疫功能隨著身體老化開始變差，受傷之後傷口的癒合速度也非常慢，像常見的感冒也需要很久才能康復。

6、老年人的腸道功能十分薄弱，容易出現便秘以及排便困難的情況，經常可以發現身體衰老的人上廁所次數頻繁，而且上廁所時間較久。實際上，人老之後膀胱容量會變少，導致調控尿液的激素也變少，容易出現排尿頻繁的情況。

7、衰老的人容易因為骨骼退化，肌無力或者踝關節活動幅度變小，導致容易骨折或者摔倒。通常在走路時會十分緩慢，而且不小心碰到物體時容易被絆倒。

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