白白們的護膚小秘訣「六必知」

白癜風的出現會給患者的皮膚裸露處帶來一塊塊大小不一的白色斑點，給患者的外貌形象以及正常的社會交往都帶來了巨大影響，現在又是夏季，很容易令皮膚處的白斑擴散蔓延，所以日常生活中白癜風一定要做好皮膚上的護理!

白白護膚「六必知」

1、勤飲水，保持體內水分充足。白白們應適當飲用白開水、果汁、礦泉水、茶水等，以保證體內有充足的水分;經常洗澡、洗臉，可使皮膚吸收水分而保持濕潤;另外，還可用蒸氣熏蒸給皮膚補充水分。

2、規律作息，保證充足的睡眠。皮膚在經歷一天的日晒風吹後，需要休整來補充營養和修復損傷的細胞。晚上十點至凌晨四點，是皮膚休整的最佳時段，白白們應保持規律作息，盡量不要熬夜。

3、補充營養，增強代謝。平時多吃水果、蔬菜、蜂蜜等，有利於增強皮膚代謝功能，但是對於白白們來說，應盡量少吃或不吃富含維生素C 的蔬菜和水果，以免影響黑色素的生成。

4、合理著裝，避免衣物與患處摩擦。白白們平日穿著應以寬鬆舒適為宜，盡量避免緊身衣、緊身褲等貼身衣物，衣服與患處經常摩擦，很容易造成白斑擴散。此外，白白們的衣物面料要以棉紡織為主。

5、防晒從春季開始。白白們的白斑對太陽光較為敏感，日晒後會出現發紅、灼痛、水皰等癥狀，所以白白們切忌暴晒，陽光較強時要做好防晒措施。

6、體育運動，排毒健體。早晚氣候溫和、溫度舒適，是鍛煉身體的好時機。白白們在早晚時分可適當的增加體育鍛煉，不僅可以強身健體，還能排出皮膚內毒素，增強皮膚代謝功能。

健康小貼士：白癜風患者的皮膚不同於常人，所以在護理的時候一定要更加小心，只有正確的治療加上合理的護理，才會令白癜風的治療有事半功倍的效果。

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