別看它難看，卻是男性的天然荷爾蒙，常吃它有活力更有男人味

現在不論男女都是在養生的，如果想要養生肯定要先把腎養好，養腎也等於在養命。人體的腎臟具有新陳代謝的功能，能有效的調節內分泌的作用，在無形之中腎代表著水，水是人體的根源，人離開水人肯定沒法生活的，所以養腎很重要。那麼來看看今天小編給大家帶來一個跟腎有關的話題：別看它難看，卻是男性的天然荷爾蒙，常吃它有活力更有男人味。

山茱萸，又叫棗皮，古代人做詩常用它比喻兄弟情義，現代科技比較發達了更進一步的證明它和男人確實是「兄弟情深」，它是六味地黃丸的重要原料，即補肝又補腎！茱萸肉含有很高的多種氨基酸、維生素以及VC和維生素B族、花青素，常吃可以抗氧化、抗衰老的作用。

除了山萸肉，還有就是枸杞了。枸杞最好的吃法就是生嚼，當然也可以泡水喝，味道很甜。這樣吃營養更豐富，更好吸收。而且枸杞也可以補肝和腎的。

肉蓯蓉，這東西光看長相就知道對男人很好，含有多糖、可以有效的調節免疫功能，現實當中多與其它藥材搭配使用，比如和洋霍一起泡酒，和枸杞一起煮水，又或者和牛羊肉一堆燉湯效果最佳，即美味又養生。

鹿茸是中國人傳統的保健滋補品了，它溫和不燥，可以提高免疫力，對身子弱的人效果佳！鹿茸能補氣血，溫和肝腎；氣血足精力才旺，肝腎和才不容易疲勞，是補腎佳品。

大家有什麼美食推薦可以給小編留言哦！小編會第一時間看的！對小編有什麼意見和建議的，也歡迎大家指出來，大家共同進步！

適合夏天吃的涼拌菜，即爽口又減肥，剛上桌就被吃完了

夏天天氣熱這道菜要常吃，好吃不貴又便宜，3塊錢就能炒1盤

天氣熱怎麼辦？吃它就等於10幅葯，這3個做法爽口美味還降火

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！