每天做這個動作，就可促進大腦的血液循環，緩解腦供血不足的癥狀

驗案：

段某，男，65歲。患者主訴近兩年來常感到頭暈、視力模糊、記不住東西等，早晨起床後還經常出現唇舌麻、臉麻的癥狀，用手搓揉臉好一會麻木的感覺才會消失。經腦功能性影像學檢查確認有腦血流低下的情況，段某使用以下穴位療法後，頭暈、麻木等不適癥狀得到很大的緩解。

現在，有很多中老年人經常會出現頭暈、頭痛、記憶力減退、耳鳴的病症，其實這些都是慢性腦供血不足的表現。腦供血不足是指大腦某一局部的血液供應不足而引起的腦功能障礙，最易導致頭暈、睡眠障礙、記憶力減退三大癥狀。

中醫認為，腦供血不足其病位在腦，與心、肝、脾、腎功能失調關係密切。基本病機是腦髓空虛、神機失用、氣血不足致心神失養。多表現為本虛標實，以心肝脾腎虛為本，氣血逆亂為表。所以想要解決腦供血不足的問題，首要任務就是增強全身的氣血運行。我們人體氣血都是由下行到腳，然後再由腳上行到腦，如果腳上的氣血不通，也就會引起腦供血不足了。

下面，將要為大家介紹的就是中醫緩解腦供血不足的方法-刺激解溪穴。解溪穴，隸屬於足陽明胃經，具有舒筋活絡、清胃化痰、鎮驚安神的作用。該穴位於足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處。取穴收時正坐，在踝關節足背與小腿交界處的橫紋中，會摸到兩條大筋，這就是拇長伸肌腱與趾長伸肌腱，在兩根大筋之間就是其位置。

解溪穴對中老年人特別重要，它是一個治療腦供血不足的要穴。這也符合中醫學所說的，上病下治、頭病治腳的道理。刺激穴位時採取點按的方式，用大拇指的指腹按在解溪穴上，以有一定的酸痛感為度，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一松為一個循環，重複10分鐘。

還可以採取按揉的方式，用指腹按在解溪穴處，然後以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，以皮膚表面發熱發脹為宜。或盤坐在床上，用雙手分別握住腳踝和腳掌，然後緩慢轉動；或腳尖著地，以腳踝為軸進行轉動，轉動時身體處於放鬆狀態，過程中感到腳部漸漸發熱為宜，每次各轉動100下，早晚各一次，即可很好的改善腦部供血。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！