補氣養血的小零食，糯米紅棗的做法是什麼

氣血是身體的根本，尤其是對於女性來說，好的氣血可以美容養顏。可以給自己一個好的氣色和肌膚狀態。

那麼怎麼才能擁有好氣血呢?不如在家做個小甜點吧!不僅方便簡單，還安全有效。

糯米紅棗的做法是什麼

材料：紅棗、糯米、白糖、牛奶

做法：

1、紅棗洗凈後，然後放入水中泡發一個小時備用;

2、取適量糯米粉，然後加入一定量的白糖、牛奶，然後攪拌均勻，揉成團後，醒10分鐘左右備用;

3、將糯米團分成幾個均勻的小劑子，然後揉搓成橢圓形備用;

4、將紅棗切開口，取出裡面的棗核，然後將揉好的小劑子，一個個放進紅棗中。

5、將整理好的糯米紅棗，放入蒸鍋中蒸熟即可。

糯米紅棗的功效和作用是什麼

紅棗有補氣血的作用，糯米有補中氣，益脾胃的作用，所以糯米紅棗對身體有很好的作用，不僅能補中益氣，還可調養氣血，長期食用，還可以潤澤肌膚，是特別適合女性食用的小甜品。

糯米紅棗的食用禁忌有哪些

1、因為糯米紅棗中含有較多的糖分和澱粉，因此不適合糖尿病人的食用。

2、脾胃不好的不可多食

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