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胃疼別擔心,常吃這3種食物,養胃護胃,胃病想不好都難!

胃是消化系統的一部分,雖然我們總會傷到自己的胃部,但別看胃小,它的作用卻很大。一方面,它能夠幫助我們更好的儲存一些食物,當我們進食了食物後,胃就會主動的幫助我們把胃中殘留的食物給消化掉。另一方面,即使是吃進去一些有害的物質,胃還具有很強的防禦功能以及分泌的作用,可以減少這些有害物質對自己的傷害。

可見,胃是我們機體裡面強大的器官。但同樣胃也是脆弱的,當我們吃一些比較刺激性的食物,過冷或者過熱都會對胃造成傷害。胃疼別擔心,常吃這3種食物,養胃護胃,胃病想不好都難!

牛奶:牛奶營養豐富,同時還有補胃,生津,潤腸的功效,對於陰虛胃痛,津虧便秘等都有很好的效果。現代醫學研究證明,牛奶還對胃潰瘍有非常好的治療效果。

猴頭菇:猴頭菇我們通常是用來煲湯食用的一種食材,具有很高的食用價值,常吃猴頭菇,無病可以增強抗病能力,有病可以其治療疾病的作用。除此之外,還對養胃具有一定的功效,煲湯食用具有很高的養胃作用,生活中要常吃猴頭菇,幫助養胃更健康。

山藥:山藥中以淮山藥最好,是一種具有高營養價值的健康食品,外國人稱其為「中國人蔘」。山藥口味甘甜,性質滋潤平和,歸脾、肺、腎經。中醫認為它能補益脾胃、生津益肺、補腎固精。用於脾胃虛弱、肺脾不足或脾腎兩虛的體質等非常適宜。

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