女人月經量少，可能是這3點原因造成的，月經量少該如何調理呢？

月經，是女人的重要標誌，也是女人的排毒通道。但是生活中，有不少女人被月經不調所困擾，最常見的就是月經量少，女人月經量少會影響孕卵著床而不孕，子宮內膜是受精卵著床之處，子宮內膜受損、過薄，均會導致受精卵著床失敗，不能進一步妊娠，導致不孕或頻繁流產。那女人月經量少是什麼原因造成的呢？女人又應該如何調理呢？隨小編一起看看吧！

女人月經量少，可能是這3點原因造成的：

1、過度減肥

現如今越來越多的女性加入了減肥的強大隊伍中，不管是不是真的肥胖，很多女性都經常性的節食。然後專家指出，長時間的過度減肥以及不必要的減肥，都會嚴重的影響到正常的月經。最常見的就是月經不調、月經量偏少等，可以說女性月經與體重和體內脂肪含量關係極大，如果長時間過度減肥的話就會嚴重影響到正常的月經。

2、激素分泌異常

雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生，如果體內的激素分泌出現異常，就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度，導致月經量少。過度節食、作息無度、情緒不良、生殖系統疾病等都會影響女性內分泌環境，導致激素分泌異常而出現月經量少的情況。

3、人工流產

人工流產後卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產後出現經期延長、周期長短不一、閉經等，一般在2—3個月後恢復正常。

女人應該如何調理呢？

1、喝紅糖水：許多女性朋友痛經時會喝一杯暖暖的紅糖水，其實月經量少的女性在月經來的時候也最好每天喝一杯紅糖水，幫助促進身體的新陳代謝，讓月經量趨於正常。

2、補充雌激素：植物雌激素大豆異黃酮，有刺激子宮內膜生長，有利於子宮內膜脫落和出血，提高新陳代謝和卵巢功能，促進卵巢排卵等作用，進而達到恢復月經的目的。

3、調整心態：女人在月經期間情緒起伏都比較大，容易動怒。尤其是當月經出現異常的時候，還會出現緊張等情緒，心理上的壓力會更大。此時此刻更應該調整好自己的心態，趕走負面情緒，這樣對調理月經才有幫助。

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