想讓癌症遠離你，必須做好三件事

隨著人們的生活水平慢慢的提高，很多的人都會得癌症，雖說癌症很多都是可以治癒的，但是癌症也很傷害身體，所以平時一定要注意飲食習慣，減少癌症的發病率。

注意休息：我們在工作的時候，一定要注意勞逸結合，最好不要加班到深夜，注意避免長時間坐著工作，堅持每天進行適當的鍛煉等等。

少吃油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡豆燒焦後，苯並芘含量增加20倍。油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，多數是使用重複多次的油，高溫下會產生一種致癌分解物，所以一定要少吃。

鹹魚：鹹魚產生二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。魚露、蝦醬、鹹蛋、鹹菜、臘腸、火腿、熏豬肉同樣含有較多的亞硝酸胺類致癌物質，應盡量少吃。

癌症固然可怕，但是平時一定要注意飲食和其他的，癌症就不容易找到你。

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