得了痛風不能喝酒？這種酒除外啊

近年來，跟著生活水平的進步，飲食結構的改動，痛風發病率顯著上升，給人們的身體健康帶來嚴峻的要挾。喝酒是誘發痛風發生的一個危險要素，這就要求痛風患者忌酒。但有一種酒假如適量飲用，卻不會添加痛風的發病病危險，還能減輕病況，今日我們就來說說這種酒。

一、酒精能引發痛風發生

很多研討現已證明，酒中的酒精含量與血液中的尿酸含量呈正相關。這是由於乙醇的代謝能使血乳酸濃度增高，乳酸可下降尿酸的分泌。一起乙醇還能使尿酸組成添加，升高血清和尿液中的尿酸水平。而啤酒引起的痛風危險性最大，由於人體對啤酒中所含的鳥嘌呤核苷酸的吸收率極高，在人體內代謝後生成尿酸，導致血尿酸水平增高。因而，痛風患者應嚴厲忌酒，特別是含有很多嘌呤的啤酒。

二、適量飲用葡萄酒可下降痛風發生

其實，酒精引發痛風的危險因含酒精飲品的品種不同而異。葡萄酒是抗氧化的良品，其抗氧化活性的首要物質有多酚類、類黃酮、黃烷醇和花樣苷物質。單寧酸為葡萄酒中的多酚類物質，有動物試驗顯現，單寧酸能加強人體細胞的抗氧化活性，按捺細胞驟變，阻撓細胞癌變。

飲用適量的葡萄酒並不會使痛風發生的危險性添加，這首要是因為其間的非酒精成分，如葡萄酒中的天然植物化學成分花青素、類黃酮等對尿酸代謝發揮積極作用。也就是說，葡萄酒中的保護性要素能夠減輕乃至抵消酒精導致痛風的危險。

三、葡萄酒泡洋蔥可緩解痛風癥狀

葡萄酒泡洋蔥是在西方國家比較盛行的一種食療辦法，具體辦法是：取紫皮洋蔥250克，切成小塊，置於500ml葡萄酒中密封，陰涼處寄存1周後即可。

洋蔥，有發散風寒、防癌抗癌、降血壓、降血糖、清血脂、消炎抑菌、活血化瘀以及防止心血管疾病等成效，其間類黃酮化合物因為含有酚羥基結構而呈現出較強的抗氧化效果。葡萄酒泡洋蔥可削弱尿酸鈉對關節滑膜的損害或減輕痛風部位的炎症反響，首要是因為二者協同能發揮以下效果：

1、抗氧化效果：進步過氧化氫酶的活性，進步痛風部位的抗氧化功率，可能加快過氧化氫等氧自由基的分化，減緩痛風部位的氧化反響，改進病況;

2、抗炎效果：明顯下降血液中白細胞介素含量，可能下降痛風部位的炎症反響，起到消腫、止痛的效果，緩解病況;

3、對尿酸的剷除效果：血液中的尿酸含量削減，可能對關節囊、關節液及關節滑膜中的尿酸結晶起剷除效果，消除了病因然後改進病況。

四、適量是多少?

葡萄酒泡洋蔥儘管可緩解痛風癥狀，但不能很多飲用，主張遲早各飲用一小口即可。飲用時，可用2倍左右的開水稀釋或在鍋中加熱約4～5分鐘，待酒精蒸騰後再飲用作用更佳。

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濕氣乃百病之源，去除濕氣要及時，平時做好六方面，保健簡單有效

自古以來，濕就有百病之源之稱。濕邪存在於人體的不同部位，能夠有不同體現。濕在體表，會呈現全身酸懶、皮膚濕疹;濕在關節，則關節酸痛、沉重、活動晦氣，把柄固定;侵略頭部，可呈現頭重如裹;阻滯於胸腹部，體現為胸悶胃脹、小便短澀、大便不爽;濕性往下走，可呈現下肢水腫、小便混濁、白帶增多、腹瀉等癥狀。

除了濕的分散規模之廣，濕被「敬稱」為百病之源的另一個原因是它從不單槍匹馬，總是要與其他邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則成為風濕……所以，一旦體內呈現濕氣，要儘快去除，不然就簡單染上大病。

睡足覺。從中醫視點來說，睡不行簡單脾虛，進而引起水濕阻滯。最好每天晚上11點之前上床睡覺，確保6~8小時睡覺。

吃清淡。油膩、過咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，簡單形成腸胃悶脹，並發生過氧化物，加劇炎症反應和濕氣。最好堅持適量、均衡飲食。

少沾涼。中醫以為，過多食用冰激凌、涼性蔬果等生冷食物，會影響腸胃功用，給外邪發明侵略時機。因而，「涼品」要定量，烹調時最好參加蔥、姜來削弱蔬菜的寒涼性質。

多喝茶。祛濕保健最好的辦法就是食療法，安全可靠並無副作用。中醫常常主張能夠喝冬菊砂仁茶祛濕，這款茶主要由火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，蓮子，甘草，砂仁，線葉金雀花等20種成分。火麻仁、梔子等成分製成。

遲早喝上一杯，能夠健脾祛濕、清熱解毒、利尿消腫。堅持喝一段時間就能看到顯著作用了。

多運動。越是不動，體內堆積的濕氣就越多，一朝一夕，身體還可能呈現疾病。恰當運動，如跑步、健走、游水等，可促進器官和諧運作，加快「排濕」。

戒煙酒。吸煙喝酒是加劇「濕毒」的重要因素。從中醫上來講，酒助濕邪，煙酒盡量要少碰，更不能借酒澆愁。

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