俗話說，病全是吃出來的，所以說注意飲食很重要，如果以下這4種你天天吃，說明離「癌」已經不遠了，在慢慢靠近你，需要趕緊停止，很多人都在學習養生，其實養生的目的就是為了減少疾病的發生，尤其是癌，所以忌嘴很重要，以下這4種食物不要再吃了，趕緊告訴身邊所有朋友。

薯片/薯條

薯片薯條已經成為日常生活中經常吃的零食了，尤其是很多小朋友也特別喜歡，但是研究確定薯片薯條中含有大量富含丙烯醯胺，這是一種傷害神經系統的物質，尤其是大量食用，還會增強肝臟負擔，形成肝癌的風險。

鹹魚

鹹魚有一種特殊的味道很受人喜歡，其實就連小遍也挺喜歡吃的，但是後來知道吃鹹魚竟然致癌物，再也沒有吃過了，因為鹹魚是一種腌制食物，會產生二甲基亞硝酸鹽，吃到身體後會轉變成亞硝胺，這是一種被公認的一級致癌物，當然像各種鹹菜，加工肉，泡菜也不要吃，因為也含有大量的亞硝酸鹽。

隔夜菜

有這種習慣是真的非常不好的，尤其是早上沒有時間做飯，竟然頭一天晚上把飯做好，第二天直接加熱吃，但是你知道嗎，這樣做在慢慢的傷害自己的身體，因為隔夜的菜會產生大量的亞硝酸鹽，尤其是隔夜的大白菜，菠菜，銀耳，土豆，鹹菜，肉類，海鮮等，都不可以加熱再吃，而且營養價值也會隨著流失。

餅乾類食品

餅乾類的這種休閑食物千萬不要經常吃，食用香精和色素是非常多的，常吃對肝臟有非常大的損傷，而且嚴重破壞維生素，熱量過多，營養成分過低，長時間吃容易發胖，形成高血壓，間接有致癌的風險。（不含低溫烘烤和全麥餅乾）

這3種防癌食物越吃離癌越遠

蜂蜜

蜂蜜是一種最天然安全的食品，不含任何添加劑以及違禁成分，而且有一定的抗癌作用，對胃癌、肝癌和黑色素瘤有非常好的預防作用，常喝還能增強免疫力，預防感冒，美容等。

番薯

日本癌症中心公布20種抗癌食物之中，其中番薯排第一，具有非常高的營養價值，無論是生吃，還是熟吃都可以抗癌，另外還可以增強免疫力，降三高，防癌，通便，降膽固醇等。

大蒜/洋蔥

這2種刺激性食物一定要經常吃，含有特定的抗癌物質，還具有超強的殺菌能力，大大降低患癌的可能，所以千萬不要錯過。

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