籃球技巧是靠苦練？還是天賦？

我自己打球也有幾年了，業餘玩玩。愛看NBA。平時在野球場上看到各種大佬，一個比一個厲害。就在今天球場上來了一組人，身高中等吧，看樣子就是路人甲，穿著跑鞋t恤。三打三，上場後完全被他們吊打，配合超好，不知道是校隊還是什麼。還有一個1.75的個子直接摸框（標準框）。還是比較驚訝的，所以在這裡提問各種球打的好的大佬，講述一下你們的籃球之路、平時是怎麼訓練的…瓜子花生小板凳坐等回復。。

我不停清楚野球場，但正規校隊是的。

我們隊去年去NCAA D1打球的小姐姐在每次學校訓練兩小時以後還會去和私人訓練師再練兩小時，從小到大基本每天都在練，結果是我們打過的所有對手無論是包夾還是全場盯防也防不住她場均二十多分將近十個籃板。

在一個大學（小聯盟）打球的學姐放假回家的時候每天籃球一兩小時舉鐵一兩小時，也得益於她我才能休賽季也碰的到球場...

今年畢業的要去NCAA D1跑田徑的隊友高中主場最後一場比賽得了四十分 暑假每次籃球訓練都能見到她 除了籃球還有基本上每天都有的田徑訓練 她經常累成狗一樣再去和我們打夏季聯盟一樣得分20+

我自己的話今年是接觸籃球第三年，從JV冷板凳到Varsity首發主力 我覺得我不能算是很多人意義上的苦練但只要周末能去球場都會去練上一兩小時 我體力不太好所以這一兩小時我練到最大效率就不再待了 投籃從推出去到干拔算有滯空，防守變成隊內最好，明明是右撇子總被打野球的人當成是左手將 大概和練習分不開關係吧

這張照片是今年三月底去看NCAA D1女籃總決賽的時候和A"ja Wilson和的影（臉腫了糊掉）她是今年的Player of the Year，去年的national champion

她自己的故事也蠻好玩，本來想當拉拉隊員但因為她爹覺得籃球太費錢要做就要做到最好，然後就培養出來了現在這樣一個厲害到爆的球員。據說以前她練的時候身上和四肢都會帶沙袋。如果你們能看到她的比賽視頻會發現她有多厲害，每個隊三四個人包夾她她也能得很多分，而且是一個天生的領導者。

上限看天賦，下限看努力

本人18歲在澳大利亞高中生varsity（一隊）聯賽打替補。

172 70kg 能抓框不能扣，速度算快，運球傳球投籃突破都不錯，運球可以閉著眼睛快速背後運球，基本不掉。在上海的洛克公園算是「厲害」的了。野球場的人經常誇我基本功很好，這是因為我初中三年幾乎天天花半小時專門練運球，高中在國外冬天早上5點起床去球館練球。

然而到了國外，墨爾本第一梯隊高中生中控球後衛身高平均182，中鋒都快兩米。熱身的時候基本上是首發五人全在扣。我一般都是全場最矮，唯一的得分機會是靠跑複雜的戰術拿到一個大空檔出手，陣地戰中突破上籃基本不存在的。投三分也很艱難因為大多數學校都採用整場比賽都全場緊逼的戰術。

有一次，我後撤步到三分出手（算是好的出手選擇了），球已經投出去了，結果對面一個195的小黑從罰球線起跳直接把球刪到中圈然後大風車扣進。然後後就被換下了

我運球比他們大多數好，投籃也沒比他們差。但我意識到，在高水平的比賽中，我就算在努力我也很難能達到那些天賦怪的水平。

要提一下，這種差距在美國高中比賽中更加誇張，可以看看zion williamson，bol bol，rj barrette這些00後是怎麼統治球場的

當然最厲害的（nba球員）一定都是天賦異稟同時又異常努力的人

補充一下：我個人發現野球場上很強的人打全場5v5不見得厲害。野球場上大家都不太信任隊友所以單打比較多，或者有球擋拆和突分，打法非常簡單，而且對體力的要求遠不及全場。我在國外遇到很多打半場很好的大叔，在打全場的時候第一是體力不足，回防不積極（不願意追快攻），進攻端的手感也會受體力影響；第二是全場意識差，因為經驗少，打陣地的時候半場擁著十個人，無球的時候不知道往哪裡跑，不懂得拉開空間（比如有些人會一直擠在內線要球，讓後衛沒辦法突破，球也動不起來）。

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