紅棗和它一起煮，女人吃了補血養顏祛宮寒，男人吃了補腎健脾

紅棗，補血養神，強健脾胃。枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。和雞蛋紅糖一起煮，女人吃了補血養顏祛宮寒，男人吃了補腎健脾。

材料：紅棗、枸杞、雞蛋 紅糖

1、首先用冷水泡好紅棗、枸杞，時間大概半個小時左右。

2、取雞蛋一個，放入鍋中，煮大約十五分鐘，不用煮太久，否則會老。要調好時間，時間一到，馬上撈起來，這樣的雞蛋會嫩一些。

3、雞蛋煮熟後，撈起來放入盤中，放至冷卻備用。

4、取碗一個，把洗乾淨的紅棗、枸杞放入碗中，加適量的水（看個人喝的量而定）。然後放入電飯煲中蒸。蒸的時間可以長一些，大概一個多小時這樣子，越久越好，紅棗和枸杞爛了有助於消化和吸收。

5、等紅棗和枸杞熟了後，將雞蛋剝殼，放入紅棗和枸杞中，再加點紅糖，看個人喜歡的量來加，太淡不好喝，太甜了也不好，所以適量即可。

6、放入糖後，再蒸個十分鐘左右，一碗美味滋補的紅棗、枸杞、雞蛋紅糖水就做好啦。這種糖水的功效有滋陰補血作用，男女都可以喝哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！