運動沒意思？是你不知道這些炫酷的運動！學會就可以好好炫耀了

正在運動的你是不是會面臨這些問題呢？重複成千上萬次的運動越來越沒意思、越來越乏味了。其實這也是很多人都會面臨的問題。

但是沒關係，小編特地為想要用運動健身的你們準備了一些炫酷的運動，只要學會了這些運動，你們就可以一邊運動一邊好好炫耀一下了！簡直一舉兩得。

第一個運動：跆拳道

跆拳道是一種經典的武術，風靡全球。你可以用跆拳道好好鍛煉身體，跆是指用腳踢，拳是指用拳頭打，道是指武者內心的道，指人要走上正確的道路。

跆拳道的等級不同、能力也不同。空白階段的初學者是白帶、最高級別的是黑帶，與白相對，黑帶是最厲害也是最具有危險性的等級。由白帶到黑帶需要不懈的努力和練習，日積月累，才有可能得到你想要的掌握度。

跆拳道可以鍛煉你全身大部分的肌肉，尤其是手臂的肌肉群和下肢。經常練習跆拳道不但會讓你的反應靈活、身體健康，還能增加你的武力值哦。

第二個運動：單杠

單杠也可以炫酷！相信我們每個小區的廣場上都有一個單杠，正是不起眼的單杠，也可以做出豐富的動作。

普通的引體向上一定是不炫也不酷。今天小編要為大家介紹——卷腹上杠。卷腹上杠是在引體向上的基礎上完成的。首先你要站於單杠前方，伸手抓杠，用手臂的力量撐起你的身體，借力拉起你的身體。

身體起來後，腹部要向上捲起，同時藉助你的腹部力量讓整個身體繞單杠一圈，記住要讓雙腿併攏、夾緊。這個動作危險度並不低，需要身體素質極佳的人於有安全措施和保障的情況下，適當嘗試。

第三個動作：滑旱冰

如果你是90後，一定會對滑旱冰這項運動很熟悉吧。世界上的第一雙旱冰鞋被發明於1760年，旱冰擁有漫長的歷史。旱冰是一項非常有趣的運動，需要你保持身體的平衡，用身體的力量使自己輕鬆前進。

如果你要學習滑旱冰，那麼就必須要注意以下事項：初學者要做好防護；在開闊平坦的地面上練習；初學者要藉助欄杆、或者可靠的小手，緩緩地滑動。初學者一定要注意慢慢練習！注意安全，安全最重要。

這些，就是可以讓你秀出炫酷的技巧的運動，如果，你喜歡今天的內容，並且學會了一些知識的話，請一定要給我們評論告訴我們哦。

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