女星瘦身方法五花八門，但有一樣的相同的，自律得太可怕了！
人的胖瘦，與遺傳基因有關，也與生活方式有關，對一般人來說，生活方式的影響更大。女星們要保持好的體型，瘦身是少不了的功課。迪麗熱巴、趙麗穎、張雨綺、孫儷、楊冪、娜扎、舒淇、韓雪、李玟、劉濤等眾多明星的瘦身方法五花八門，各不相同，但有一樣是相同的，就是非常自律，對於我們這些坐在電影院嚼爆米花的觀眾來說，他們自律得太可怕了。
迪麗熱巴
迪麗熱巴，來自新疆的大美女，是易胖體質，剛出道的時候，身材小胖，有些嬰兒肥，因而得了個外號叫「胖迪」，後來，外號升級到「肥迪」。迪麗熱巴由此開始瘦身，；平時注意飲食，每天60分以上的有氧運動和力量鍛煉，風雨不改，煉成了今天的好身材。
趙麗穎
趙麗穎的瘦身很規範，請專業健身教練指導。趙麗穎通過運動減壓和修身，曾曬出自己的肌肉表示「很方!」
張雨綺
張雨綺，身材火辣迷人。她經常曬出各種瘦身鍛煉，有拳擊、跑步、啞鈴、瑜伽等等，有氧運動和無氧運動兼修。她的馬甲線讓很多吃爆米花的群眾羨慕不已。
孫儷
孫儷的瘦身秘籍是瑜伽和跳繩。孫儷堅持瑜伽14年，每天上午8點不到就打坐、運動。孫儷愛美食，如果某天經不住美食的誘惑，多吃了一點，她就一定跳繩300下「懲戒」自己。孫儷到各地工作或休閑，都帶跳繩，每天有空就跳繩。跳繩消耗熱量在各種有氧運動中是名列前茅的。
楊冪
楊冪的瘦身方法比較簡單，比較「懶惰」，適合大多數的女性，大家都能做到，但長期堅持就不容易了。楊冪的瘦身方法是飯後站立。吃飽飯後至少要站立30分鐘以上。
舒淇
舒淇20年「過5不食」。舒淇進入娛樂圈以來，一直保持著晚餐在下午5點前吃，然後散步或運動等，避免脂肪堆積，她的身材一直保持在36-38碼之間。
韓雪
韓雪每天只吃早晚兩餐，晚餐一定在下午6點前。
李玟每天做200個仰卧起坐。40多歲的李玟身材一直保持非常好，她除了飲食注意少糖外，每天200個仰卧起坐，堅持了20年。
劉濤
劉濤，不管每天收工多晚，都要堅持健身。從她自曬的視頻中能夠看到，她不僅深蹲、卧推等力量要求較高的動作一氣呵成，她還經常挑戰各種高難動作，身形十分優雅。
