孩子不肯獨自入睡？這樣做，3個晚上就見效
剛出生的孩子是跟父母一起睡大床還是自己睡小床比較好呢？心理學中對於孩子分床和分房有什麼說法嗎？
把小嬰兒床置放在爸爸媽媽的大床旁邊，估計是很多新生兒家庭的常見使用方式，我自己家也是如此，在孩子剛出生時採用了嬰兒床。
比較傳統的做法主張可以把孩子放到大床上，讓新生兒在媽媽身邊睡，孩子依偎著媽媽溫暖的懷抱，嗅著媽媽熟悉的體味，會睡得更香！如果我們相信一個母親的本能，我們就不可能壓到孩子或者把ta擠下床！當然前提是你得非常確定自己擁有這種可以敏感捕捉到危險信號的本能。
關於這種「母親的本能」的觀點，國外已有心理學家進行過研究。英國精神分析家溫尼科特就曾說過說，一個媽媽，只需要信任並根據自己的本能去對待孩子，就會很好。但是這個前提就是：媽媽的母親功能是正常的，媽媽的人格結構是基本健全的。試想一個抑鬱狀態的媽媽，或是身心狀態極不穩定的媽媽，恐怕要完全相信自己的「本能」也不行。
所以回到開頭的問題，產後，媽媽本身的母性會被極大地激發。那麼在身體和休息都沒有受到太大影響，並且確認自我的危險識別能力和母愛本能充沛的前提下，我們認為寶寶是可以和媽媽同床睡的。但如果家裡條件允許，更穩妥的方式是讓孩子的小床拼接到父母的大床上，拆除交接處的床沿，這樣感覺就像孩子和媽媽躺在同一張床上，但是媽媽無法睡到小床上去，所以不可能傷到孩子。
而至於和父母分房睡，無論如何，孩子在3-5歲期間都要完成，最晚也不建議超過6-7歲，否則如果孩子太晚和父母分床，一是容易在心理上和父母糾纏，二是容易由於身體的發育產生羞愧感，三是目睹父母的親密行為也會給孩子造成愧疚感。所以分床和分房睡是必須的，那麼在具體的實施過程中，有哪些小竅門可以參考呢？今天就給大家分享這麼幾招兒：
首先是保持黑暗的睡眠環境很重要，寶寶的卧室需要保持徹底的黑暗，不要讓他們因為房間里的其它東西而過度興奮。而這個黑暗的環境是可以被創造的，你可以選擇遮光性好的面料作為孩子卧室的窗帘，圖案可以和孩子一起選擇。
然後就是睡前給寶寶洗一個澡，在洗澡的時候，就和他們解釋接下來會發生的變化。然後再喂一瓶奶，爸爸或媽媽再親自讀一段睡前故事給ta聽，然後離開卧室。將寶寶留在一個黑暗、舒適、安全感十足的地方，然後告訴ta「明早早餐見」，然後就不要再和他們說話了。
當然在你這麼做之前，千萬不要忘了給孩子解釋你這麼做的原因，比如你可以在洗澡的時候解釋「當媽媽說『媽媽很愛你，明早早餐見『的時候，就代表媽媽今天不會再和你說話了」。
每晚說完這句話以後，你就要堅持自己的說法，一定不能動搖！孩子們一定能聽懂你的話，但還是會大叫、亂踢、哭鬧。這個時候你必須要保持安靜，忠實於你自己說的話——如果ta從自己的卧室跑出來的話，你並不需要再一次把孩子抱回床上或者拖著他們回卧室，然後再重複一遍剛才的睡前準備工作，而是僅僅引導ta轉個身，回到自己的卧室。
當你在執行剛才這一系列的行為時，你不再是一個母親或者父親，而是在完成一項工作。哪怕之後孩子還會從卧室里跑出來幾次、幾十次，你也只需要站在卧室外面，看著ta自動轉身然後跑回去。
記住，當你妥協的瞬間，當你遞給孩子ta要的那杯水，留下一點兒燈光，送上一個額外的晚安吻或擁抱的時候，你也就交出了主動權，孩子會繼續逼迫你直到最後再一次回到你的床上。
讓孩子自己睡覺從來都不是一件簡單的事，特別是他們能走路和說話以後。但是如果你能保持安靜並且事先給孩子解釋了整件事的話，那麼只需要3個晚上，最多不超過一個星期，就會見到效果。
分床符合孩子身心發展的規律，有利於孩子在心理上和父母的分離並走向獨立。家長可以根據孩子的安全感和承受力判斷，當ta具備了與父母分離的能力，又渴望獨立的時候，就可以分房了。當然也不要在孩子沒做好充分的準備時就斷然實施，以免過度刺激，導致孩子焦慮和恐懼。
