生活水平提高了，我們接觸的食物也逐漸豐富起來，但是，吃的多，胃病也逐漸增多，特別是胃炎，每次發作起來很愁人，不注意，又惡化，甚至發展成胃癌，胃病三分治七分養，胃病到底怎麼養？

胃病不能任由發展

胃病如果不養好，胃痛還是輕的，並且是慢性病，稍有不注意，就胃痛。有許多人不注意胃健康，尤其是年輕人，在不知不覺中胃就會出現損傷。導致胃炎、胃潰瘍甚至是胃癌等疾病。

做到這3點，輕鬆抑制胃病

1. 食療養胃

除了注意飲食，平日里建議多喝點養胃的茶，比如丁香葉桂花茶，丁香茶葉中含有丁香油和丁香酚。研究表明，這兩種物質能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果。它還是一味很好的溫胃藥，對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、泄瀉以及婦女寒性痛經等，均有良好的療效。桂花選用廣西金桂， 對胃寒也有一定好處。

2. 養胃得規律飲食

如果胃病患者在生活中能做到規律飲食，可以有效的幫助我們減少消化腺的壓力，不但可以幫助我們消化，還可以幫助我們養胃。

3.養胃得細嚼慢咽

細嚼慢咽可以使我們的食物咀嚼得更加充分，這些食物可以很容易的被我們身體消化吸收，可以幫助我們減輕胃腸的負擔，加速胃腸疾病的恢復。對食物如果咀嚼次數過多，也會使我們分泌更多的唾液，對胃粘膜有非常優秀的保護作用。

胃部疾病患者在生活中一定要注意保暖，如果我們的胃部受涼，也可能會使我的胃部功能受損，大家在生活中一定要多加小心。

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