女人每周都是要通房的，幾次最健康？6次以上能減肥？

月經讓人擔憂，首先因為它的出現常常不那麼規律，從而讓女性陷入衣物被弄髒的尷尬。

適當的x運動對女性的身體是很有好處，不僅能抗衰老，還能有效的保持身心健康。在過程中，手腳互動，伸展肢體，而內心的抑鬱就會隨之消失。但適當的性生活可以使人的腎上腺素均衡分泌,使肌肉先收縮,再放鬆,從而形成良性循環,使免疫系統能保持在較好的狀態。

一般以第二天不出現明顯的疲勞、精神萎靡、腰酸乏力等現象，不影響工作和學習為適合。當然還得有適當的運動和鍛煉規律的性生活能調經。性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素，從而影響自身的內分泌狀況。

只要你在x生活後第二天精神飽滿,身心愉快就行.你們可以通過姓來向對方作好的溝通，從而更顯恩愛。有證據顯示，婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與x生活有莫大的關係。不論生理上和心理上，作ai有益健康。所以適當的運動對女性的身體是很有好處，不僅能抗衰老，還能有效的保持身心健康。

一般來說，運動一周1到2次是正常的，但要因人而宜，30歲以下可以每周4到6次，到40歲以上一般一周3次，50歲以上一周一次，如果身體好就可以次數多一點，白天不感覺疲勞就可以了。每周性生活6次足以輕鬆「燃燒」0.5公斤體內脂肪。如果堅持一年，就可以使體重降低6公斤。性生活雖然會消耗一定熱量，但如果把減肥大計寄希望於性生活上就未免有點想太多了。

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