《小兒大健康》劉璇曬兒子倒立照專家談飲食健康

大合影

中國網娛樂5月25日訊全國首檔兒童生活方式健康測評綜藝《小兒大健康》，第二期將於5月27日周日17:00在浙江衛視播出，精編版於每周一、周二21：40播出。主持人陳歡攜浙江大學醫學院附屬兒童醫院內分泌科主任醫師吳蔚，消化內科副主任醫師余金丹，與五組家庭共同探討「寶寶健康吃出來」。劉璇、王弢夫婦合體亮相，分享寶寶飲食心得。有哪些容易被忽視的兒童飲食細節呢？精彩內容盡在本期節目。

劉璇 王弢

劉璇曬兒子雄赳赳倒立

王弢難辨別食物營養成分 自嘲「學渣」

「奧運夫婦」劉璇、王弢到來，現場分享了育兒趣事。當「奧運冠軍」劉璇與單簧管演奏家王弢相遇，二人在育兒理念上又會碰撞出什麼樣的火花？劉璇在節目現場曬齣兒子雄赳赳練習「倒立」的照片，不到兩歲半的雄赳赳雙腳搭在沙發上進行練習，姿勢相當標準。劉璇表示：「其實要求小朋友的腹肌、上肢都要很好，所以他還是有一點點的運動天賦的。」不僅在體能方面注重培養，劉璇在寶寶的飲食管理也十分嚴格。在「寶寶零食大檢查」環節，劉璇表示「不提倡孩子吃零食」，得到了專家班主任的肯定：「不建議小朋友過多吃零食，可以在兩餐或三餐之間補充營養。」

王弢辨別食物卡路里

相對於劉璇對寶寶的嚴格管理，王弢在兒童飲食方面自嘲：「我是我們這個課堂的學渣。」在進行食物與對應的營養成分連線題中，王弢作答全憑感覺：沙丁魚、豆莢、貝類中分別對應維生素A、維生素B、維生素E中的哪種呢？看起來最「高熱量」的奶油是最富含膽固醇的食物嗎？答案盡在《小兒大健康》第二期節目中揭曉。

五組家庭展開「家庭自測」

寶寶健康吃出來

浙大醫學院附屬兒童醫院專家為您解答

本期節目的主題是「寶寶健康吃出來」，為了帶領大家學習寶寶合理膳食，節目現場邀請了兩位「專家班主任」吳蔚、余金丹，現場為大家答疑解惑。五組家庭進行了一輪「家庭自測」，一些被廣大父母疏忽的健康飲食細節引起了討論。鮮榨果汁看似富含營養，然而專家班主任吳蔚表示：「水果永遠是用來吃的，而不是用來喝的。」原來水果榨成果汁後，會造成纖維素、果膠大量丟失，並且會給寶寶攝入過多糖分，不利於寶寶健康成長。而吃水果也講究時間段，飯後半小時內吃水果，大量糖分的增加會造成胰腺的負擔。同時，寶寶睡前也不易進食，孩子過小腸胃發育不成熟，睡前進食會加重腸胃負擔，容易有反流的現象。專家班主任余金丹建議：「不管是牛奶還是水果，建議在兩餐之間做補餐來吃。」

專家進行BMI測試

良好的飲食習慣能促進寶寶的生長發育，專家班主任現場解答BMI（體塊指數），用來衡量身高體重是否符合健康標準，自測官房琪、王弢紛紛上稱自測身高體重。專家指出了影響寶寶長身高的「元兇」，竟然是體重超重。當體重過重，脂肪組織過多，容易引起骨齡早閉合，過重的女孩子容易引起性早熟進而影響身高。節目現場，王弢進行了食物卡路里含量排序，專家班主任吳蔚揭曉答案，板栗竟是卡路里含量最高的食物，米飯的卡路里含量低於紅棗，成了最「低卡」的食物。

浙大醫學院兒童附屬醫院醫師 吳蔚 余金丹

健康的飲食與寶寶的生長發育息息相關，然而孩子究竟該如何正確飲食呢？早餐牛奶加雞蛋能否補充足夠的能量？市面上的「兒童食品」是否真的真的適合兒童？在觀看節目的過程中，電視機前的爸爸媽媽們可以一同加入到「家庭自測」中。關注小細節，成就大健康！精彩內容盡請期待每周日17：00，浙江衛視《小兒大健康》！

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