愛美的男孩女孩看過來：營養美味又「刮油」的五種水果，魅力的首選！

1葡萄柚，紅心多美！富含維生素C，糖分不高，可以代替一餐，如果體質不好，可以先吃幾片蘇打餅乾，再吃這東西，防止胃酸引起不適！東西雖好不可貪嘴！

2，香蕉，這再熟悉不過了，富含膳食纖維，刺激腸胃蠕動，可以預防便秘！香蕉沾蜂蜜是最佳食譜，但是不能當主食，否則你的身體會亮紅燈！

3梨子，就是孔融讓梨的那種梨，梨子纖維素和維生素含量很大，一個梨子熱量是50卡路里，減肥首選！但是梨子水分太大，可以引起腹瀉，怎麼辦呢？最好的方法就是把酸酸的梨核吃掉！

4，番石榴，這東西大超市有賣的，說實話不太好吃，味道很怪，壓根和石榴一點關係都沒有！它一直是減肥好幫手，熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感很強，榨汁喝可以促進新陳代謝，減少脂肪儲存！可是不好喝，真的！

5，甜橙，這個好吃，維生素C含量很高，熱量低，可以代替奶油蛋糕！喜歡吃甜食又擔心胖的女孩可以兩全其美了，又美味又減肥，多棒！甜橙的高纖維素可以幫助排出宿便，清理腸胃！

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