TED推薦：被拒絕的100天

晚上在知乎上專欄上收到一篇投稿，是介紹一個TEDx的視頻，講的是一個在美國的中國人蔣甲，他從中國到美國，胸懷成為第二個比爾·蓋茨的夢想，他最初在事業上取得了一些成功，但企業家之夢卻沒能實現，這讓他一度陷入絕望。

他意識到：害怕被拒比任何一次真正的被拒絕造成的阻礙都更大。他必須找到應對的辦法，不能讓這種恐懼毀掉自己。於是，他開始了「碰壁100天」的實驗，每天主動尋找拒絕。這些拒絕實驗新奇、大膽，充滿樂趣和創意，給人無盡的精神力量，同時引發人們重新去思考拒絕的本質。

正文

視頻：請在Wifi下觀看

在看完這個視頻之後，發現因為這個視頻很受歡迎，他還寫了一本書叫《

沒有永遠的拒絕，你只是暫時不被接受》，剛看完一部分，寫的很不錯，做下推薦。

重思拒絕

1.拒絕是主觀的

拒絕是一種人類互動，每一個決定中至少有兩個人的參與。拒絕通常更多地反映出拒絕者的特性，而非被拒絕者，拒絕決不應該被當作普遍的真理和對一個人的終極判斷。

2.拒絕只是一個觀點

拒絕是拒絕者的觀點，它深受歷史背景、文化差異、心理因素的影響。沒有什麼拒絕或接受是普遍的。

3.拒絕是有價碼的

拒絕都是有限度的，如果被拒絕者被拒絕的次數足夠多了，「不」最終會轉化成「是」。

接受拒絕

1.說再見前先問「為什麼」

最開始被拒絕時，仍然要繼續交談。「為什麼」是具有魔力的一個詞，它能引出拒絕的潛在原因，給被拒絕者一個機會，去解決問題。

2.撤退，不要逃跑

被拒絕後不放棄，換一個更易接受的要求，就有更多的機會被肯定。

3.合作，不要爭辯

千萬不要跟拒絕者爭辯，要試圖與對方合作，想辦法讓請求變得可行。

4.曲線救國，而非放棄

在決定是否放棄之前，要先退一步，向另一個人提出請求，或是在不同的環境、不同的狀況之下提出請求。

準確定位贏得「是」

1.給出我的「為什麼」

解釋請求背後的原因，就更可能被接受。

2.用「我」開頭

用「我」開頭，能讓提出請求者顯得更真誠可信，永遠不要在並不了解對方時假裝為其著想。

3.正視疑慮

向對方承認你的請求中明顯的和潛在的反面因素，可以提升雙方之間的信任度。

4.找准目標群體

選擇更適合的目標群體，可以增加被接受的概率。

給出拒絕

1.要耐心，要尊重

拒絕通常是不容易讓人接受的信息，在發出這個信息時擁有正確的態度，可以大大降低不良影響。永遠不要輕視被拒絕者。

2.要直接

給出拒絕時，在拒絕之後講出原因，不要用長而費解的鋪墊和論證。

3.要給對方替代方案

給對方一個可能得到「是」的選擇，或僅僅做出簡單的讓步，都可以讓對方在被拒絕的情況下仍然敬重你。

尋找積極面

1.動力

拒絕可以變成最強大的動力之一，激勵人取得成功。

2.自我提升

忽略拒絕的傷害，它就可以成為有效的方法，幫助人們完善想法或是產品。

3.值得被拒

有時候被拒絕是好事，尤其是公眾看法嚴重被群體思維或傳統思維所影響時，以及所提出的想法極具創造性時。

4.品格培養

在艱難環境中尋求拒絕，可以培養自己的堅強品格，實現更高的目標。

尋找意義

1.尋找同感

在這世上，所有拒絕都被多人所經歷。你可以利用拒絕和痛苦獲得同感，理解他人。

2.尋找價值

不斷重複的拒絕可以作為標尺來衡量一個人的決心和信仰。那些最偉大的成功故事都源自令人痛苦的拒絕。

3.尋找使命

有時候，生活中最殘忍的拒絕對被拒者來說意味著新的開始、新的使命。

尋找自由

1.自由開口問

我們經常剝奪自己開口要某個東西的權利，只因為害怕別人的拒絕和白眼。但其實只有邁出第一步，才可能會發生奇妙的事。

2.自由地接受你自己

內心對贊同的渴望逼迫我們不斷尋求他人的認可，但其實我們最需要的是對自己的認可。

尋找力量

超然忘結果

把目光放在可控因素上，比如我們的付出和行動，然後忘記不可控的結果，比如接受或拒絕，長遠來看，能取得更大的成功。

100天行動讀者反饋

@Mg、

堅持鍛煉第十天，第一次連續能這麼多天…記錄一下，加油！

@玉萍

20/100 人生沒什麼，就是想堅持下

1.六點前起床?

2.記錄開心的時刻（5次以上）

3.演示課件5次以上

4.複習研究生考試 英語單詞與閱讀 專業課

5.刷題03（30題）

6.看書 三體2

7.刷手機不超10次，時長2小時（1次）

8.睡前瘦小腿運動

9.10點半前睡覺

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我是如何戰勝拖延症的？

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