【每日一穴】承筋穴：治療便秘、急性腰扭傷、小腿痛

上期每日一猜答案：承筋穴

噠噠噠，又有不少朋友答對了呢

今天，我們就來解讀一下這個穴位

【精確定位】

 承筋穴在小腿後面，當委中與承山的連線上，腓腸肌肌腹中央，委中下5寸。

【簡易取穴】

 俯卧，小腿伸直，位於小腿後面，肌肉明顯隆起中央處即是，按壓時有酸痛感。
 

【名詞解析】

  承筋穴：「承」，承受也；「筋」，肝所主的風也。該穴名意指膀胱經足下部各穴上行的陽熱之氣，至本穴後為風行之狀，故名「承筋」。

【功效主治】

強健腰膝，舒經活絡。適用於痔疾，便秘，腰腿拘急疼痛。

【配伍治病】

承筋穴配委中治下肢攣痛。

【養生妙法】

 用拇指指腹按揉承筋穴，每次1～3分鐘，長期堅持按摩，可以緩解腓腸肌痙攣、拘急、疼痛，還可治療痔瘡、便秘。

周嘉榮宗筋療法按摩陰陽三分法

每日一猜：

「直立，腳跟盡量向上抬高，膝蓋後面凹陷中央的腘橫紋中點與外踝尖連線的中點處即是」猜一穴位。

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