堅持21天自律生活之後，身材發生了驚人變化 ? 美人日記

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自知乎：胖福變身記

? 責任編輯/ 美姐

-   Lady ?美人筆記  -

「

So set your goal and write down your reasons for them.

。」

本期導讀

①計劃篇

②減重篇

③體態矯正篇

④皮膚篇

中午好，我是美姐。

年輕時會覺得:人生苦短，不及時行樂有愧於光陰，有負於如歌歲月。青春就該放歌、縱酒、醉生夢死，才算不枉此生。做事三分鐘熱度，發誓早起，卻沒有幾天又被打回原形。沒有很喜歡的事，周末只在手機、遊戲、和外賣中度過。無法拒絕熬夜，到了晚上抱著手機，一刷就是兩三點。

聽從購物慾，一遇打折便瘋狂下單，現在依然邋裡邋遢，渾身廉價氣質。

羨慕他人——制定計劃——不夠自律——淪為平庸，惡性循環。

「人不風流枉少年」、「走自己的路，讓別人說去吧」、「都這把年紀了，還不能做自己，真可憐」「人總要學會善待自己」......

其實，做任何事情都會有遇到困難的時候，只有用自律約束自己，才會有行動去打破困難鑄就的藩籬。

變美，更是如此。

堅持21天自律生活之後，會發生什麼？

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