高溫模式開始！東莞市民要切記注意這件事，否則容易引病上身！

東莞陽光網訊炎熱的夏天裡，人們最喜歡做的就是吃著冰西瓜，吹著空調，躺在涼席上來度過這個隨便動一下就會滿身汗的季節。不過，醫生提醒，夏季防暑降溫可得注意方式，如果因為一時涼快讓身體惹來了病痛，落下了病根，那可就大大的不值得了。

一大早在黃江醫院，記者看到，因為高溫天導致不適前來就診的患者不在少數。主任醫師駱訓武告訴記者，這都是貪涼導致的。

黃江醫院主任醫師駱訓武：「比如說鈉鹽和鉀鹽的丟失，那麼會導致我們人體一系列的內環境紊亂。這個內環境紊亂以後我們就人體出現一些不適的反應，比如說頭暈、感覺到乏力等等。嚴重的話就會出現一些嘔吐、體溫升高等等一些中暑的癥狀。」

夏季炎熱，人們愛將飲料或水果放進冰箱內冰凍後食用。但食用過冷的飲食，對人體健康是有影響的。因為熱天口腔內的唾液腺、舌味覺神經和牙周神經都會因冷的刺激而處於麻痹狀態，不但難以品出食物的味道，而且還會傷脾胃，引起咽喉炎。同時，冰飲還會引起胃腸道血管收縮，引起胃腸道的疾病，危及健康。

黃江醫院主任醫師駱訓武：「比如說喜歡在高溫下大量出汗以後，喜歡飲那些冰水。冰箱里拿那些冰水 無論是飲料還是水，我們在高溫以後都不適宜立即拿出來喝，因為冰水拿出來以後，我們胃腸道血管收縮，引起我們胃腸道一些不適的癥狀，引起胃腸道痙攣以及腹痛，甚至引起嘔吐。」

夏天鍛鍊出汗後，不能立即洗冷水澡，因為夏天氣溫高，鍛煉時身體產熱增加，通過汗液蒸發及皮膚血管擴張是身體散熱的重要途徑。醫生提醒，鍛煉剛結束時，人體正處於代謝旺盛、產熱增加，皮膚血管擴張的狀況，這時如果立即洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激，會使汗腺受阻，引發體溫升高、感冒等癥狀。

黃江醫院主任醫師駱訓武：「在高溫環境以後馬上沖冷水浴，這個方法也是不對的。我們正確的方法是高溫環境以後，把身上的汗液用干毛巾擦乾，然後在通風的環境下，充分乾燥以後讓我們的毛孔收縮以後再沖冷水涼，如果我們在大量出汗的情況下沖冷水，就很容易出現感冒的癥狀。」記者：王媛媛 羅峰

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