記太極導引指導師學習與心得

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參加完太極導引指導師的學習，回來已經十多天了。這些天一直在忙於處理生活當中一些事情，到今天才能靜下心來好好做個總結，真是慚愧。

美美的禪茶

報到那天，張南老師讓我們找蔡麗娟師姐去喝禪茶。開始我是想喝完茶跟慧清師姐和蔡師姐一起去爬爬山、插插花，玩一玩的。可是幾杯禪茶下去，先是後背脊柱一身透汗，後是全身氣機涌動，在蔡麗娟師姐柔柔的介紹里，我居然進入禪定了。喝完茶，我只想安靜的坐著。雖然隨著她們下了樓，眼皮卻抬不起來，腳下也不穩。

蔡師姐問我怎麼了?

我說:「很奇怪的滋味，好像自己在打坐，然後同時又在走路，眼皮只想搭下來。」她聽後笑了，說:「你還是回賓館吧，這是入靜了。」

回到賓館一安下，呵，那是呼吸都為之停息的那種純凈之美。自覺得一晃眼的功夫，就差點耽誤了下午的課程。可是身體變得好輕快啊，坐了27個小時火車的疲憊，一點也沒有了。

撼動人心的曲子

張南老師在課堂上為我們播放了《元和事業曲》。在聽曲的過程當中，我的身心受到極大的觸動，不知何時已經熱淚盈眶。我把這個感受當時寫了一首短詩，現在整理出來在這裡分享給大家。

「這是民族和歷史的召喚，

神聖的事業，

歷史的召喚，

民族的產業，

在等待你的荷擔。

來吧，讓我們一起！

共同努力，共同前進！

一起成長，一起輝煌！

奏出你的最強音！

這是民族的使命啊，

任重而道遠！

你就是被上蒼選中的人，

耀我華夏，捨我其誰！

砥礪前行，必得始終！

路雖千條，大道唯一，

神聖的使命啊，

千萬珍惜，千萬珍重！」

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身心如同再造般神奇的感受

在訓練過程中我感覺到，自己身心內里的變化，如同再造。

這次學習是我意料之外的，因為若不是李慧清師姐，我倆都不會來，因為，我的原生家庭當時正是波瀾翻滾。現在想到自己見到張南老師時那種詞不達意的激動，和不知何時已經崩射一地的委屈就很慚愧。甚至，在學習期間完全成了個不動腦子的小孩子，被老師薄責了，心裡還在竊喜。現在看看自己，唉，其實當時還是內里軟弱而貪求溫暖啊。

因為家庭的影響，自己一直是在委屈自己的狀態里遷就家人。不想讓父親和侄女難受的情緒衝動，使我陷入內里的糾結和衝突里。但是真的已經無法再退了呀，誰明白我已經在角落？我憐惜人了，誰憐惜我……？

經過老師的指導和一系列的訓練後，我心安下了。自問「你真無私嗎？何來一個我呢？無我還難受個啥？」老師說過：「做道德高尚的人，施恩不望報……」「有不良情緒時，要懂得自我調整，能幫得了自己，才能幫得了別人。」「遇事要想透，懂得跳出來看……」

我在訓練過程當中很投入，基本上前胸後背都是濕透了的。但是心裡很美，很歡喜。我感受到了兩個手上像握著兩個無形的球；還在訓練中覺得自己的頭也是個太極球，雙手就那樣轉來轉去的點著，如遊戲一般。但是頸椎就在這遊戲里成串的響了一下，頸下的點就那樣不可思議的通到了腳底。再體會，富貴包小了，脖子不累了。並且學習結束回家後，我臉上、額頭、鼻樑處退了一層皮，脖子上的皮膚也從咽喉處往外越來越滑膩了。前幾天為三位朋友用太極導引就解決了她們的頭疼疲勞和焦躁。同時，我原生的家庭問題也基本化解了。

這次學習身心的收穫是如此巨大而迷人，我相信自己會更好，更強大。因為我願與師同心同德，因為我已經聽到了民族和歷史的召喚！我願來擔！

濰坊—李曉慧

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