女人宮寒亂吃藥？多補充雌激素，暖宮驅寒，預防子宮疾病

宮寒是現在女性常見的癥狀，也就是子宮寒冷，發出子宮存在的安全隱患。如果不及時食療調理的話，子宮毒素就不能排出，長時間淤積的話很可能導致不孕甚至絕經。今天小編就和大家聊聊如何緩解宮寒，以下幾種常見的補血食物，感興趣的朋友趕緊來看一看吧！

成熟的血桃肉味道酸甜，果肉很脆，具有補血益氣的功效。血桃仁的提取物能夠促進血液循環，軟化血管，起到防血栓的功效。女性多吃能夠促進雌激素的分泌，滋潤皮膚，延緩衰老。

紅糖姜水具有補血語氣、健脾胃、治療婦科炎症的功效。對於身體虛弱的人來說，常喝姜水，能夠不足血氣，預防缺鐵性貧血。月經來的時候，常喝能夠暖宮驅寒，活血化瘀，調節內分泌，緩解痛經，起到保養子宮的功效。

紅豆性平味甘，具有滋陰壯陽、健脾胃、促進乳汁分泌的功效。紅豆中豐富的維生素B以及蛋白質，能夠去肝火、健脾胃，補氣血。對於月經不調的女性來說，多喝紅豆粥，能夠溫經補血，驅除陰寒之氣，還能治痛經。

玫瑰花作為一種天然的花茶，具有很高的營養價值。對於熬夜的朋友來說，多喝它能夠緩解疲勞，提神明目。月經前後，用玫瑰花泡水喝，能夠維持雌激素的水平，促進卵巢新陳代謝，起到延緩衰老的功效。

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