大象腿、游泳圈真的不見了！辣媽150斤到100斤，她認真做到了兩點

當我們走完人生中最重要的階段，首先想到的是幸福的家庭，帥氣的老公還有可愛的寶寶，但是很多時候我們在看看自己的時候，襯託了別人，埋沒了自己的美麗，雖然他照顧我的細節歷歷在目，但是沒有了之前的溫柔。

大家好，我叫佳佳今年35歲，現在是一個寶媽 體重150斤

剛成為媽媽的我，心裡有激動也有些束手無策，身材的腫脹讓我特別的煩惱，體重已經飆升到150，沒結婚的時候我的體重是在101斤左右，還是非常漂亮的一個大美女，所以如果要回到以前的樣子，唯一的方法就是要減肥

其實我在剛剛減肥的時候很無奈的，150斤的體重，我不知道如何開始： 我走路都會有些吃力會喘的厲害

如果讓我跑步我不知道會是什麼樣子，但是我還是堅持了2個月的慢跑和散步反而讓我胖了5斤，我整個人都不好了，是不是因為運動量大了之後吃的更多呢？ 真是讓人頭疼。

之後我又選擇節食減肥，也是體型太多，壓根就扛不住，在和眾多的寶媽聊起減肥，認識了一個小米寶媽，她也是一個寶媽並且還是一樣產後肥胖

可是人家通過健康瘦身把自己身材恢復好了，然後我就問了以為寶媽的方法：她教我的，正常吃飯，不用節食，沒現在的我100恢復了身材，真的特別知足其實有些時候花點錢用正確的減肥方法，讓自己輕鬆還省時間，更重要的是健康。

我的肚子大腿這個身材是不是跟之前相比變化很大了，因為現在已經開始塑型所以說已經看不出是生過小孩子的，老公跟家裡人還有同事都被我的變化驚呆了，一直會問我是不是跑步減肥的，還是節食？

最後希望大家都可以減肥成功，我的經驗告訴大家減肥必須堅持這2個蛻變秘訣

1.了解自己的體質，掌握好身體的運行規律--良好的生活習慣

在減肥的時候我們要明白，自己的體質是什麼情況，因為想要減肥的話，需要了解自己為什麼發胖，發胖的來源是什麼？ 熬夜，飲食不規律，產後發胖，吃各種東西，都會引起發胖，發胖原因的不同，所調理的方法也不同，最重要的就是做好自己的目標和規劃。 保證自己的睡眠充足，這樣可以產生瘦素--就是在睡覺的時候減肥。

2.樂觀的減肥心態

在減肥的道路上，心態也是非常重要的一道坎，心態不好的人，就算她一個月減下來十斤了，她對自己還是會持有不滿意的態度，感覺自己怎麼就這樣，怎麼才減了十斤。減肥是有8大時期的。其中一個平台期就讓很多人都放棄了，這就是魅力的路上並不是特別擁擠，只是看自己想要的是什麼。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！