掌握這幾點實戰技巧，才能打好籃球

任何人若想打好籃球，必須掌握好一定的實戰技巧，並加以勤學苦練，才能打好籃球。下面介紹幾種常用的技巧方法，掌握好有助於提高你的籃球水平。

1、貼身技巧

觀察好對方的習慣打法，特別是他的習慣走位和突破方向，卡住他的第一步，下盤卡住以後上身略微後仰，雙臂張開不斷干擾他的視線和傳球可能方向，把他貼得異常難受，幾乎臉對臉的貼上去了而且還不犯規；

2、籃板球的爭奪

用身體貼住對方，讓其跳不起來，搶佔空間，卡好位，下肢的力量很重要。

3、變向運球

變向運球是過人常用的技巧，運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。要抬頭，隨時觀察場上情況，要有目的地傳球，運球中要掌握好節奏，不僅要有方向的變化，而且應有速度快慢的變化。突破時重心要低而穩，要敢於貼近防守者，進行合理的身體接觸。

4、傳球技巧

前判斷隊員前進方向，超前傳球，傳球時用力不可過猛或過輕，傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度，容易丟球；傳短了或球速很慢，容易讓對方搶斷。要注意全隊的進攻配合，盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況，傳球要及時。

5、投籃力度和弧度

掌握投籃時機，投球時還要注意右手向前推送球的力度和球的運行弧度，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高，投出球後右手手臂要伸直。籃球的運行弧度要高一些，這樣能提高命中率。

6、團隊配合

籃球是集體的運動，需要配合好才能打好籃球，做好擋拆配合、傳球配合、掩護配合、突分配合，策應配合等，防守時配合進行包夾，必要時進行協防。

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