提醒：高血脂患者，這5類食物最好少吃點，吃多了容易讓血脂升高

高血脂是一個很常見的心血管慢性疾病，它可以引發多種心血管併發症。高血脂是一個隱匿性比較強的疾病，患病初期，患者沒有什麼特別明顯的癥狀，然後等一發現，很有可能引起了比較嚴重的心血管疾病。比如血脂一直過高，血液中的一些雜質就會附著到血管壁上，時間一長就會發生動脈硬化。可見我們面對高血脂症，一定不能掉以輕心，早發現，早防治，可以減少併發症的發生。再是高血脂與我們的飲食有很大的關係，因此如果發現了自己患上了高血脂，一定要改掉一些不良的飲食習慣，比如接下來我要給大家介紹的一些高血脂患者要少吃的食物，平時一定要多注意哦。

1、少吃含脂肪多的食物

像黃油，奶油，油酥點心，肥豬肉，肥鵝，烤鴨、花生、核桃等富含脂肪過多的食物，平時要少吃，因為食用這類食物，會使血液中膽固酵濃度增高,從而導致動脈硬化症。

2、少吃油炸食物

食物油炸後其熱量可以增加1倍，高脂血症患者不宜過多食用

3、忌高膽固醇食物

動物、腦、內臟，魚子、蛋黃等含有較高膽固醇。食用膽固醇過高的食物，會加重心血管病的發展。特別是雞蛋蛋黃和螃蟹含膽固醇很高，每100克蛋黃內含膽固醇1163毫克，100克蟹內中含膽固醇235毫克，每100克蟹黃中含膽固醇達460毫克，這些都是動物性食品中含膽固醇較高的食品。所以,高脂血症患者不官多吃蛋黃，螃蟹。

4、忌高糖飲食

糖可以在體內合成脂質，加重高脂血症

5、少用或不用過於油膩的補品

龜、鱉、果仁，阿膠,紅參等食物滋膩性強，這類補品容易增加血液黏度，導致血流不暢，產生淤血症,引發高血壓、冠心病等病症

以上就是高血脂患者不宜貪吃的食物，那麼高血脂患者有哪些輔助降脂的食物可以吃呢？這裡我就再介紹些高血脂的食療方，高血脂患者平時可以經常食用哦。

(1)豬肉炒山楂

去皮豬肉750克，去核山楂250克，先將肉放入鍋內，加水2000毫升。將豬肉煮至七成熟撈出待涼，切成3厘米長，浸在調味品汁中(根據自己愛好調味)，1小時以後瀝干,鍋中加油，放肉炒至色微黃時，撈出瀝去油。再將山楂放油鍋翻炒,並將肉放入同炒,加白糖,用文火收干湯汁,即可起鍋裝盤食用。

(2)蘑菇燴春筍

蘑菇200克，春筍200克,菜油30克,精鹽1克，濕澱粉15克。春筍放入水中煮熟，切片，鮮蘑菇切片，一起放熱油鍋中煸炒,食鹽調味後放入清水適量,煮沸後，燜約2分用濕澱粉勾芡，起鍋裝盤食用。

(3)素炒圓蔥絲

圓蔥300克。將圓蔥洗凈切絲，炒鍋上旺火，加入豆油25克，油開後倒入圓蔥絲煸炒，烹入麻油、醬油、精白糖等調味，炒幾下，淋上香醋即可裝盤食用。

配合上面的葯膳，還可以常飲羅布麻茶，羅布麻茶是一個來自新疆大漠里的一種野生植物羅布麻的葉子，經過炒制加工而成的羅布麻茶。它有良好的降血壓、降血脂，助睡眠的功效，平時經常喝一點，對養護血管，改善心血管機能大有好處。

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