海帶好吃又養生，不過這四類人最好別吃！

海帶是一種生長在低溫海水中的大型海生褐藻類植物，在我國北部沿海及浙江、福建沿海有大量的栽培，是一種營養價值很高的蔬菜。有相關研究發現，海帶具有一定的藥用價值，還可以應用在工業提取碘、褐藻膠、甘露醇等原料。

海帶是一種價值較高的食物，能為人體提供很多的營養物質，一般人都是可以食用的，但是對於過敏人群應該盡量避免食用，而對於甲亢病人也應該盡量減少攝入量。海帶具有軟堅散結、消痰平喘、通行利尿、降脂降壓等功效，所以常吃海帶對身體健康有利； 同時，海帶味咸性寒，因此脾胃虛寒、腫脹、腹瀉消化不良者需慎食；痤瘡、過敏體質不宜吃海帶；

1患有不孕症的男子也不宜吃海帶；

2患甲亢的病人或腸胃不好（胃寒者）的人不要吃海帶；海帶中有一定汞含量，一旦進入人體，汞元素可直接與血液中的紅細胞結合，進而阻礙生殖細胞的運作，影響正常的生育能力，脾胃虛寒的人不要吃，因為海帶性寒，脾胃虛寒人食用後癥狀可能會加重。

3脾胃虛寒的人也應忌食。吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，茶葉中的鞣質與酸澀水果中的植物酸都會阻礙人體對鐵的吸收。

4孕婦和哺乳期婦女不適合吃海帶，有可能引起甲狀腺功能障礙；哺乳期女性食用後，海帶中的碘會隨著血液循環進入嬰兒體內，這可能會引起嬰兒的甲狀腺功能障礙。

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