三七，與這些東西搭在一起，效果竟出奇的好

三七是產於我國雲南文山的一味中藥材，女性長期服用能夠活血化瘀，提高免疫力，抗炎、抗衰老。很多人可能不知道，幾種生活中常見的東西跟三七搭配起來，既能吃又能做面膜，可以讓你從內到外美的徹底！

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三七+蜂蜜=健康零食

三七入口微苦，很多人無法接受。將蜂蜜加入三七中攪拌均勻，吃的時候既能掩蓋苦味，又能潤滑消化道降低對腸胃的刺激。

三七外用有抗炎作用，蜂蜜擅長保濕，蛋清能夠美白肌膚、細化毛孔。三七粉和蜂蜜、蛋清混合均勻攪拌成膏狀敷臉，具有保濕、美白、細化毛孔、抗痘的作用。三者一起做面膜，給你白皙嫩滑的臉蛋。

2

三七+牛奶=營養早餐

三七加在牛奶里，拌入燕麥片、水果、碾碎的堅果、蜂蜜一起作為早餐食用，水果酸甜，燕麥飽腹，堅果滋養，牛奶香濃，美味營養又健康。

女性白領每天對著電腦，皮膚受到嚴重輻射，皮膚乾燥、暗沉長斑。三七粉加牛奶和蜂蜜攪拌敷臉，能夠淡化細紋和色斑，提亮膚色，對抗黑眼圈，吃一半敷一半，一點都不浪費。

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三七+蘆薈=夏日冷飲

夏季取蘆薈葉洗凈，去皮，切塊，加冰糖熬制，靜置冷卻，加入三七粉攪拌均勻，放入冰箱冷凍室冷凍後即可食用，清火消暑，是不錯的夏日冷飲。

蘆薈具有明顯的補水和舒緩肌膚的作用，三七粉和碾成糊狀的蘆薈攪拌，放冰箱冰鎮一下拿出來敷臉，能夠快速補水、舒緩夏季晒傷、曬斑，舒緩皺紋，祛斑抗痘不留印。

蜂蜜、牛奶、蘆薈遇上三七竟然會產生這麼多美味的組合！三七雖好，千萬千萬千萬別過量哦！

溫馨提示：正常情況下，每天攝入的三七量要控制在6~9克，多了也吸收不了！

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