慢性頭痛怎麼辦？不做好這5件事，會很難治癒

許多人都有頭痛的經歷，如果經常出現頭痛癥狀，說明身體某些部位正在發生病變。慢性頭痛也是頭痛的一種，治療起來相對困難，病程久，難以治癒。患者容易出現頭暈乏力，精神無法集中，嚴重時影響正常生活和工作。下面就來了解一下慢性頭痛應該怎麼辦？

1、了解引起頭痛的原因十分關鍵，如果長期出現頭痛癥狀，要先查明引起頭痛的的因素，然後對症下藥。服用止痛藥是治療慢性頭痛最有效的辦法，但是服用前一定要通過醫生的指導和建議，切不可盲目用藥。止痛片是最容易上癮的藥物之一，要服用副作用較小的止痛藥，慢性頭痛患者在疾病發作時可以通過止痛藥有效緩解。

2、慢性頭痛治療時間較長，不容易治癒。生活中可以經常按摩頭部，保證頭部血液循環，能夠分散頭部注意力，有效改善頭痛癥狀。基本上頭部的保健穴位都可以按摩，例如風池穴，印堂穴，太陽穴等，還可以輕輕按摩頸部，有助於肌肉放鬆，對慢性頭痛的緩解也有一定的作用。

3、慢性頭痛除了服用止痛片快速止痛以外，還需要內調，對於頻繁發作的頭痛，如果不是疾病引起的，可以進食一些預防頭痛的中藥，比如正天丸，川芎素等，這些治療頭痛的中藥對人體副作用小，對慢性頭痛的治療也有一定的幫助，使用前同樣要諮詢醫生意見，血壓偏低的人不適合服用養生清腦顆粒，這種藥物有降壓功效。

4、保持規律的作息能夠緩解慢性頭痛。如果是壓力或者勞累引起的頭痛，需要按時休息，保證充足的睡眠，可以大大降低頭痛發作幾率。平時要養成良好的生活習慣，切不可熬夜，合理養生可以預防頭痛發作。

5、長期處於焦慮，緊張，不舒適的環境中會加重慢性頭痛病情，將這些不良因素消除之後，頭痛癥狀自然可以慢慢緩解。比如保持室內空氣流通，經常開窗，保證氧氣充分補給等。另外還要避免處在高頻音緩解，或者是充滿刺激性氣味的環境中，都會誘發頭痛。

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