金瓜銀瓜，不如一口清脆甜瓜！充分發揮的食用方法

「養生十萬個為什麼」

甜瓜又稱甘瓜或香瓜，甜瓜因味甜而得名。甜瓜是夏天的解暑水果之一，受到很多人的喜愛。

很多人都認為吃甜瓜只是吃甜瓜的香甜味道並沒有什麼營養，專家表示甜瓜其實營養價值還是很高的，下面小編就來給大家介紹一下吧。

香瓜的營養價值

1、富含碳水化合物、消暑除煩

香瓜含有大量的碳水化合物及檸檬酸等物質、且香瓜的水分充沛，有消暑清熱、生津解渴、除煩的效果。

2、轉化酶有助於腎病患者吸收營養

香瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質從而幫助腎臟病人吸收營養。

3、香瓜蒂有護肝功效

香瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟能夠減輕慢性肝損傷，但是一定不能過量了，否則可能會中毒。

4、香瓜子課驅殺蛔蟲

現代實驗證明，香瓜子還有驅殺蛔蟲、絲蟲等作用。

5、含糖量高、補充人體能量

香瓜的營養豐富、含糖量較高，可補充人體所需的能量及營養素。

甜瓜的食用方法

冰雪甜瓜

【材料】：甜瓜，冰激凌。

【做法】：

(1) 甜瓜切塊。

(2) 冰激凌放在上面。

(3) 入冰箱一會，可吃。

脆皮香瓜

【材料】：香瓜1個澱粉50g、亨氏番茄醬適量、調和油適量、小麥麵粉80g、蘇打粉1g。

【做法】：

(1) 小個香瓜一隻。洗凈去皮、切成條。

(2) 80克麵粉和40g澱粉混合，加1克小蘇打、再用冰水調成糊，加一小勺色拉油調勻。

(3) 在香瓜上撒少許干澱粉、抹勻。

(4) 鍋內放多一些的油燒至五六成熱時，將香瓜裹勻麵糊，再下入鍋中中火炸至金黃色。

(5) 裝盤上面擠上番茄醬即可。

香瓜的食療法

1、解暑熱：將香瓜洗凈，適量食用有解暑熱功效。

2、治便秘：鮮瓜500克、每天早晚各服1次。

3、治腸癰肺癰：香瓜子30克、加白糖適量、搗爛研細然後用溫開水沖服。

4、治腸癰(闌尾炎)：香瓜子15克、炒全當歸30克、蛇蛻3克、晒乾研末、每服10克、一日三次。

5、治頭癬：香瓜葉搗爛敷患處。

6、治慢性肥厚性鼻炎和鼻中癟內：香瓜蒂燒存性、研成粉末也可與細辛粉同用，取少許吹入鼻中、一日三次。

7、治黃疸或無黃疸型傳染性肝炎、肝硬化。香瓜蒂烘乾研末，每次用0.1克分為3份，先用一份從兩個鼻孔深深吸入約40分鐘後再來清潔鼻腔再吸一份，再隔40分鐘吸完最後一份。七天後用同樣方法吸0.1克、吸完0.4克就是一個療程，治黃疸或無黃疸型傳染性肝炎，肝硬化。

一般慢性肝炎用兩個療程即可、若肝硬化則需要三至五個療程。吸葯以後鼻腔內流出大量黃水即每次可達一百毫升。吸葯時患者頭須向前、使黃水滴出、切勿吞咽這樣以免引起腹瀉。

香瓜的食用禁忌

1、瓜蒂有毒

香瓜的果肉可以生吃，而味道爽口，但香瓜的瓜蒂是有毒的，食用過量就會中毒，所以得注意不要吃瓜蒂了。

2、禁忌人群

一般人均可食用、出血及體虛者，脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。

3、禁忌搭配

甜瓜不宜與田螺、螃蟹和油餅等共同食用。

來源：國醫大師健康

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