身體健康，才是對自己最好的嘉獎

對自己最好的嘉獎，是身體健康。

我每次打電話回去都會問問媽媽身體怎麼樣了？她說:老樣子，不是胃疼，就是嗓子疼。這刻我是沉默的。因為我除了說去醫院看看，多注意休息。我什麼也做不了。我媽媽的胃疼是舊疾了，大概有十多年的時間了。平日會吃得很平淡，忌辛辣。有很多東西平時都會忌口的。久病成良醫，她現在說話都是醫生的口吻，她叮囑最多的是:吃飯要按時吃，垃圾食品少吃，注意身體，生病了要及時去醫院。晚上早點睡，別熬夜。我一聲悶哼。不以為然的覺得自己年輕，身體好，這些都不是事。

去年夏天我連續在醫院打了幾天點滴，吃了一段中藥之後我就幡然醒悟了。身體是革命的本錢。我一旦生病便無心工作了。

那段時間我暴長痘痘，從臉上到脖子密密麻麻的一臉，自卑到不敢出門，用了很多護膚品，跑了很多趟醫院，還吃了半個月的中藥，我知道這跟我平時的糟糕的生活習慣是離不開的。我經常懶癌發作，是那種能坐著就不站著，能躺著就不坐著的人，主動運動，去跑步運動不存在的。夏天天氣熱，不喜歡吃飯，就吃零食，薯片，冷飲一堆的垃圾食品來代替正餐。晚上下班以後一群人，約在一家冷飲店裡組團遊戲。刷微博、追劇。末了還趕午夜場的電影。夜半笙歌還夜半燒烤。幾個小時的睡眠，時間長了，眼前的放縱，就變成日了後的折磨。

後來這些壞習慣慢慢改變了以後，我遇到了另一個自己。一個輕盈，神采奕奕的自己。跟之前那個整天無精打採的，自暴自棄的自己根本就是判若兩人。

以前認為只要吃好睡好玩好，給自己好的衣物，用好的護膚品就是對自己的溺愛，其實對自己最好的方式是讓自己健康起來。

青豆說：肉體是一座神殿，我們要虔誠的供奉。遠離垃圾食品，糟糕的作息，堅持鍛煉，定期體檢，學會擁抱健康，健康也會擁抱你的，所以身體健康，才是對自己最好的嘉獎。

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