坐月子這四件小事不注意，真的會落下月子病，寶媽別僥倖哦！

雖說現在科學坐月子了，大部分媽媽都知道，坐月子不像以前那樣要捂著，不洗頭不洗澡了。但是月子里還是要注意的，畢竟做了幾千年的月子，也不是一點道理都沒有。

下面這四件小事，不注意，真的會落下月子病，寶媽們不要僥倖哦！

第一、月子里玩手機

手機已經快成為人類一種器官了，坐月子不玩手機，好像也很難辦到。月子里本來躺床上就無聊，不玩手機真的可能會產後抑鬱。

不過，月子里還真不能長時間看手機，看久了眼睛會流眼淚，會疼。出月子後，視力會受到傷害。

第二、月子里抱著哄孩子

十月懷胎的期盼，加上疼得死去活來的分娩，寶寶終於和媽媽見面了，不管是哪個媽媽恨不得時時刻刻看著孩子。從醫院出來，月子里身體剛好一點就想抱孩子，哄孩子睡覺。

問題是，月子里產婦五臟六腑還沒有歸位，頸椎盆骨都還沒有恢復好，長時間抱著孩子不利於身體恢復，往後胳膊會疼。

建議月子里孩子哭，可以讓旁人抱著哄，不要一個人一直抱。

第三、月子里餵奶胳膊受涼

這個事情，我是吃了老虧的。生大寶的時候，晚上餵奶，胳膊總是伸在被子外面，或者用胳膊枕著頭。月子里，我媽就提醒我了，我開始也不在意，一心為了孩子。可是孩子百天後，我感覺我胳膊還是沒有力氣，抱不動孩子。二胎時候，月子里又是冬天，穿著睡衣餵奶，實在顧不了胳膊。

這不，現在只要天氣涼一天，胳膊就會疼，就感覺沒有力氣，妥妥的月子病。

後來，小區一個媽媽家的月嫂告訴我，有餵奶枕賣，這樣子胳膊就不用枕著，晚上餵奶要穿個外套或者毛衣，這樣胳膊才不會受涼。

第四、月子過早碰冷水

月子里不見風，不碰冷水，這一點真的不要僥倖。雖然月子里，身體允許，可以用溫水擦身體，可以洗頭，但是冷水還是不要碰。

女人生孩子，抵抗力差，全身骨骼，因為盆骨張開都有鬆動，這時候碰冷水，寒氣容易進入關節，這就是月子病最大的根源。

所以就算是夏天坐月子，洗手也要用溫水。

身體是自己的，坐月子不注意真的會影響自己一輩子，不要因為年輕心存僥倖哦，就算是一些小事。假如你還想生二胎，就更是好好保重。

月子里保持好心情，吃科學營養的月子餐，保持身體清潔乾爽，盡量保證充足睡眠，這樣好好坐月子，說不定身體還會變好呢！

不然月子沒坐好，身體會變差，還老得快，易疲勞，上了年紀真的會天一涼關節就疼！

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