男人衰老的5個表現，有2個以上，說明你可能已經老了，別不承認！

每個人都害怕衰老，但卻始終無法對抗衰老，衰老是每個人都要面臨的問題，但現實生活中，不僅僅是女性朋友，男性朋友也越來越關注自己的身體狀況，其實健康與否，通過我們身體的一些特徵就可以看出來，衰老也是今天我們就來看一下男性朋友衰老的一些表現，看看你是不是悄悄變老了呢？

男人衰老的5個表現，有2個以上，說明你可能已經老了，別不承認：

1、干點活兒就氣喘吁吁

隨著年紀的增加，許多男性會覺得體力大不如前，經常覺得疲憊，比如打籃球、踢足球的時候，腿腳沒有以前靈活了，走路爬山的時候也沒有以前走得遠了，搬重物的時候會感覺很費力，干一點活就累得氣喘吁吁的，這其實都是變老的表現。

2、記憶力衰退

衰老體現在大腦上，最重要的一點就是記憶力衰退，人們的大腦一般在20歲就開始衰老了，到40歲的時候衰老得會更加明顯，如果你覺得自己突然丟三落四，記不住事，有記憶力衰退的現象，那麼可能就是衰老悄悄降臨了。

3、房事次數減少

我們都知道，房事能夠促進夫妻之間的感情，隨著時間的推移，夫妻房事的次數會慢慢減少，這是因為許多男性壓力太大，身體疲勞，酗酒等原因導致的出現生理障礙，房事次數減少。有研究表明，男性在30歲之前是房事是最活躍的時候，超過了30歲之後就會慢慢減少，這也是男性進入更年期的一個表現。

4、經常會便秘

許多男性朋友會遇到便秘的情況，明明平時的時候飲食很正常，但是隔三差五就便秘，其實這是腸道衰老的開始，有的男性朋友平時的時候習慣久坐，不愛運動，平時也不愛喝水，長肌收縮力下降，大量的宿便堵塞在腸道里，導致毒素和垃圾無法排出體外，從而影響身體健康，加速衰老。

5、心裡動不動就窩火

除了身體衰老之外，心理也會衰老，如果男性朋友突然覺得性格變得多疑、敏感、急躁，遇到一點不順心的事就想發脾氣，心裡總是壓著火，對未來充滿焦慮、恐慌，時常覺得孤獨不安，這可能就是心理衰老的表現，男人在進入更年期之後這些表現會更加明顯。

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