夫妻備孕二胎久久不懷孕？做好這3點才能快速懷孕！

隨著二胎政策的全面開放以來，身邊很多朋友都順利的懷上了二胎。但是並不是所有的人都能順利的懷上二胎，也有這樣一群人，備孕了很久都沒有懷孕，之前一起備孕生二胎的人，現在孩子都已經兩歲了，但是自己還在備孕二胎的這條路上原地踏步，難免心裡會失落。

那為什麼很多女性頭胎很容易懷上，但是二胎卻一直備孕都沒有結果呢？其實，懷二胎並不是一件難事，很多時候是因為你沒有注意和做好這3點！

1、在女性排卵期的時候同房

我們都知道在排卵期同房是最容易懷孕的，因為在女性只有在排卵期的時候才能才會有卵子去和男性的精子結合，從而懷孕。但是女性朋友們一定要算準自己的排卵期時間，從下次月經的的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日的前5天和後4天加在一起稱為排卵期。

2、夫妻雙方保持輕鬆愉快的良好心態

很多人不能成功備孕二胎，很大一部分原因在於在備孕的時候給自己的心理壓力太大，總是擔心自己懷不上。這樣無形當中會給自己增加很多的壓力，不容易受孕。所以在備孕的時候，夫妻雙方都要保持一個輕鬆愉快的自然，順其自然。平時可以一起出去散散步，看看風景啥的，這樣反而更有利於女性受孕。

3、注意飲食，保持均衡營養

想要快速的懷上二胎，在飲食上也要多加註意。首先夫妻雙方都要保證輸入充足的熱量，這樣才能為備孕增加更多的能量，為受孕做好準備。蛋白質，脂肪和微量元素也很重要，一定要注意飲食的均衡營養。另外，女性在備孕的時候一定要吃葉酸，這樣不僅能提高受孕的幾率，還能降低預防胎寶寶畸形。

在備孕二胎的時候，夫妻們千萬不要心急，做好以上三點，相信在不久之後，就有好孕來哦！

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