蒲公英是「低調的養生高手」，夏季泡水，有4種搭配，效果會更好

隨著我們生活物質的提高，人們已經在也不是局限於吃得好和穿的暖了，養生也成為了大家非常關注的一個話題。我們不但要吃得好，還要喝的健康。具有「藥草皇后」之稱的蒲公英，不但泡水喝的好處多，而且搭配上這4種東西，效果還非常的棒！蒲公英是「低調的養生高手」，夏季泡水，有4種搭配，效果會更好

蒲公英葉子，抗菌消炎效果尤佳，蒲公英中含有綠原酸，具有廣譜抗菌作用，所以在抗菌消炎方面，蒲公英葉子稍稍佔優。蒲公英根莖，保肝護肝效果佳，在保肝護肝這方面，首選蒲公英根。蒲公英花朵，祛斑養顏，可以幫助淡化斑點，有助於美容養顏。

1、蒲公英+玉蘭根

玉蘭根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。二者搭配，不僅可以護肝、預防肝損傷，還有降尿酸、防痛風的效果，更適合喝酒者作為日常代茶飲。

2、蒲公英+刺玫花

蒲公英對於女性乳腺疾病有好處，而刺玫花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是疏肝理氣解郁、活血散淤和調經止痛，對於對於乳腺炎、乳腺增生也有幫助。兩者搭配飲用，製成蒲公英刺玫茶飲效果翻倍！另外刺玫花還可以中和蒲公英的涼性呢。

3、蒲公英+桑葉

桑葉中具有降血糖和降血壓的功效，其中蒲公英中的多糖有一定的降糖的效果，而桑葉中的生物鹼和多糖也有著很好的額降糖的效果，二者同時飲用的話，對於糖尿病患者來說是非常不錯的茶飲品。

4、蒲公英+枸杞

常喝蒲公英搭配枸杞泡的水，可以有效改善眼周皮膚，還能提高記憶力。枸杞被稱為「智慧果」，和蒲公英搭配在一起，不僅能夠改善大腦記憶力，還能提高學習能力。並且蒲公英搭配枸杞，可以降低寒性，對身體更有好處哦！

蒲公英雖然是好，但也有禁忌：

第一，增加蒲公英的數量不給自由的手，一次性食用過多，易造成腹痛腹瀉等。

第二、低血壓者慎喝；蒲公英根泡水有降壓的效果，所以血壓低者慎用。

第三、脾胃虛寒者不單獨喝；蒲公英性微寒，脾胃虛寒要慎用，不宜單獨飲用。

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