為什麼和同齡人站在一塊你更顯老，可能他們做了這幾件事！

親愛的小哥哥小姐姐你們好，我是你們的好朋友麗麗！我們從出生到成人再到老，最大的變化應該是外貌，容貌是女性在一塊最愛討論的話題之一，愛美之心人人皆知嘛，但是隨著年齡的增長，我們的皮膚會變得越來越粗糙，會變得鬆弛沒有光澤，這是很多人都不願意接受的。

但是如果你要是好好保養自己，可以讓自己看起來年輕好多歲，是可以延緩自己皮膚衰老的，今天，小編就來給大家說一下，盡量避免日晒，出門的時候一定要做好防晒工作，即使沒有太陽也要防紫外線，保持充足的睡眠，為什麼人人都說要睡美容覺，這是讓皮膚保持年輕的重要方法之一。

在平時的時候多吃一些維生素B，胡蘿蔔素的食物，它們都是純天然抗氧化物質，能有效防止皮膚衰老，比如：胡蘿蔔，桃子等，要用適合自己的護膚品，不要覺得什麼貴就是最好的，要用合適自己的才行，平時少做一些誇張的表情，這樣容易產生細紋，大家知道了嗎？

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