18套腹部訓練教你練出馬甲線
健身
05-27
馬甲線，永不褪色的時尚。其實，腹部訓練是最不缺少訓練動作的。成Sir把18套腹部訓練找了出來。你缺的只是堅持，堅持，再堅持。
1
▼
2
▼
3
▼
4
▼
5
▼
6
▼
7
▼
8
▼
9
▼
10
▼
11
▼
12
▼
13
▼
14
▼
15
▼
16
▼
17
▼
18
▼
肌肉構成
微信號：
jirougc
▲
長按二維碼加關注
專業健身健美公眾號，同步
美國教程
！
※史上最污的健身器材，最後那個粉色的棒棒真的可以健身嗎？
※腹肌的正確召喚方式！
TAG:肌肉構成 |