孕婦洗澡，這些你注意了沒？

懷孕後，媽媽們的汗腺和皮脂腺都分泌旺盛，相應的媽媽們也會感覺到頭皮越來越容易油，陰道分泌物增多有異味；這就增加了孕媽媽們被細菌感染的風險，所以，懷孕後要格外注意自己的個人衛生，勤洗澡，勤換衣，尤其是內衣，內褲。

那麼，孕期洗澡有哪些事情要注意呢？

1淋浴

媽媽們懷孕了，最好選擇淋浴。懷孕之後，媽媽的免疫力會下降，容易受到細菌的感染，從而引發陰道炎等一系列炎症，進而影響到胎膜，嚴重時可能會引起早產。懷孕早期，媽媽們的肚子還不明顯，淋浴不受影響，但也要設置扶手等，以防滑到；直到懷孕中後期，媽媽們的腹部逐漸變大，媽媽們的行動受到限制，重心不穩，這時候就要藉助一些外力來完成，如椅子等等。

2洗澡水溫

洗澡時，溫度較高，媽媽們要尤其注意，夏天裡，媽媽們不可貪涼而將水溫調低，冬天的時候，媽媽們可以提前進入浴室，慢慢的調整水溫，使身體慢慢地接受，同時要謹防洗澡前後的溫差刺激到子宮收縮，造成早產的後果。

3注意私處的清潔

懷孕之後，媽媽們體內的激素水平發生了變化，雌激素、孕激素的分泌量增加，促使陰道的分泌物增多，這就為細菌通過陰道侵入媽媽們的身體提供了條件，這時候就媽媽們就要注意私處的衛生，勤洗，勤換內褲。

4特殊部位要避開

孕後期，媽媽的身體會發生較大的變化，這就要求媽媽們在洗澡的時候就不能像以前一樣隨心所欲，要避開身體上的特殊部位；避開肚臍眼，避開乳房，肚子，洗澡的時候要避免熱水直射肚子。

5控制洗澡時間

孕期的媽媽們多注意清潔，對自己和寶寶都是有益處的，它可以幫助媽媽們放鬆精神，緩解疲勞，但洗澡的時間也不能過長；媽媽們可以鍛煉自己在限定的時間裡完成洗澡，從而避免長時間待在高溫的環境里，出現頭暈，胸悶等情況，以防胎兒缺氧。

懷孕了的媽媽們要格外注意自己的行動，爸爸們也要學著幫忙媽媽們解決一些孕期的麻煩；看完這些，媽媽們也就對自己的身體有了更深的了解，有什麼不對也要及時改正，為了寶寶的健康，爸爸媽媽一定要改正自己並堅持到寶寶的到來哦!

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