尿毒症的三種信號要小心，堅持吃三種食物，腎病能一掃而光！

很多人出現腎病的時候抱著一副無所謂的態度，或者沒出現腎病，但是有一些腎病的高危因素，也不聞不問，時間長了，腎臟不堪重負，慢性腎病一拖再拖，就可能發展為尿毒症。

那麼，究竟哪些人應該定期檢查腎功能呢？

第一，有糖尿病的人群，應該定期檢查，應該高血糖會導致糖尿病腎病，目前糖尿病已經成為威脅腎臟健康的第二大疾病，而且發病率越來越年輕化。

第二，有高血壓的人群，高血壓會影響腎臟，導致高血壓腎病，反過來，腎病又會進一步加劇高血壓的惡化。

第三，既往確診慢性腎病的人群，即便慢性腎病已經確診了，比如慢性腎小球腎炎，腎病綜合征等等，更需要密切觀察腎功能，腎功能的變化提示著病情的預後，有助於提前治療和預防。

第四，高鹽飲食，高脂肪飲食的人群，即便沒有腎病，也需要定期檢查腎功能，高鹽飲食會加重腎臟負擔，引起鈉水瀦留，高脂肪飲食可能會誘發腎動脈硬化，這些也都是腎病發生的高危因素。

另一方面，除了要動態觀察腎功能，我們還需要警惕一些癥狀。

第一，如果由多尿變成少尿甚至是無尿，要警惕慢性腎病已經發展為尿毒症，多尿是因為腎臟代償機制所致，而少尿甚至無尿，則是腎臟無法再有效代償。

第二，消化道癥狀，噁心嘔吐，上消化道出血，腹瀉等等，慢性腎病出現消化道癥狀的時候要警惕尿毒症，這可能是尿毒症引起的胃腸黏膜淤血水腫。

第三，心力衰竭，尿毒症的患者，心臟會不堪重負，會出現心力衰竭，典型的表現是活動後呼吸困難，夜間不能平卧，雙下肢水腫。

要想避免慢性腎病轉化為尿毒症，飲食上要特別注意。

第一，低鹽飲食，對於慢性腎病人群，每天的食鹽量要小於5g，所以高鹽腌制的鹹菜，鹹魚，臘肉等最好都不要再吃了。

第二，多補充優質蛋白及維生素，腎病人群，要補充優質蛋白，主要指牛奶，雞蛋，豆製品，維生素主要來自於水果。

第三，多補充新鮮蔬菜，少吃高脂肪食物，新鮮蔬菜能夠提供豐富的維生素，微量元素，能夠調節血脂水平，從而減輕腎臟負擔。

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