寶寶營養跟不上,這些準備沒做好
作為寶媽,我們最關心的就是寶寶能否健康成長。營養均衡就成為了我們日常的研究課題,無論多麼在意平常生活中的小細節,寶寶們還是會營養不夠、腸胃不適,甚至我們會發現自家寶寶沒有同齡寶寶身體長得好。為什麼會出現這些問題,一起來看看是不是這些準備工作沒有做好呢?
一、奶粉選擇
寶寶從3歲開始,身體發育差異明顯。為了保證孩子營養跟上,我們需要奶粉來為孩子提供日常所需營養。奶粉的選擇就會成為影響孩子的成長發育的重要因素,也是媽媽最慎重的決定。
如何對奶粉進行優質篩選呢?選擇奶粉時,我們首先要關注奶粉的奶源,天然牧場奶牛產奶最佳,因此一般選擇進口奶粉。其次,奶粉能否提供均衡營養,保證腸胃舒適才是最適合寶寶的好奶粉,有利於營養的充分吸收和轉化。最後是否配方優質,添加有香精香料和蔗糖的配方不利於寶寶身體發育,會導致偏食等不良飲食習慣。選擇奶粉時注意以上內容,有助於我們快速找到適合寶寶成長的奶粉。
二、食補方案
對於稍微大點的寶寶,我們在飲食方面要多加註意。在給寶寶準備食物時,我們要考慮到其營養搭配和軟硬程度。這些食物是否符合成長階段寶寶的需求,能否讓寶寶們更容易吸收,是我們首先考慮的問題。因此我們一般建議食物清淡偏軟,有利於寶寶吸收,保持腸胃舒暢。
三、戶外運動
戶外運動是寶寶們不可缺少的活動,相比室內運動,室外更有利於寶寶身體機能的發育。多接觸新鮮空氣和充足的日光,利於鈣的補充,能夠更好地促進寶寶營養成分的吸收,有助於骨骼的生長發育。但我們要注意日常防晒,由於寶寶好動,區域安全也是我們要考慮到的重要因素。
四、健康檢查
完美的飲食搭配和運動會促使寶寶們健康成長,但不同時間段的健康檢查也是必不可少的一項。及時進行體檢,並接受相應階段的接種疫苗,都是父母不可忽視的一點。
只要我們提前把以上知識點掌握,在生活中加以重視,寶媽們就不用擔心營養跟不上的問題,科學的體檢加上合理的生活飲食及運動,我們的寶寶就會營養均衡,茁壯成長。
※孩子出生多少斤由孕媽決定,不過超這個體重數就麻煩大了
※孩子說的話「天馬行空」,家長聽不懂也別這樣做,孩子會變笨的
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