7歲以下兒童身高標準表，孩子沒有達到這個標準，家長需警惕

足月出生的嬰兒平均身高為50厘米，出生之後的前三月嬰兒身高增長最快，每個月都會長3.5厘米左右。6個月之後這個速度會明顯變慢，大概每個月長個1或者1.5厘米。很多媽媽擔心寶寶是不是營養不夠，都不長個，其實這都是正常的現象，因為孩子正處於發展緩慢期。只要寶寶的身高在正常的範圍之內，無其他異常反應，媽媽都不用著急。

7歲以下男童身高（長）標準值（cm）

媽媽可以對照一下表格中的數值，看看自己的寶寶是否達標。這邊給大家說明一下，表中的中位數表示平均值，如果在「-1sd~中位數~+1sd」即：中位數上下一個標準差範圍之內，屬於「正常範圍」，但是身高不在這個範圍之內的寶寶，家長就要注意，最好去醫院檢查一下是否發育遲緩。

7歲以下女童身高（長）標準值（cm）

一般來說，男孩的身高普遍會高於女孩，由於生活環境的差異，在我國北方的寶寶會比南方寶寶高。雖然說寶寶的身高絕大部分是受到遺傳的影響，但是還有30%的空間可以通過後天努力得以改進。

1、攝入充足的營養

當寶寶攝入的營養不足以滿足骨骼生長需要時，身長增長的速度就會減慢。尤其是滿六月之後，只吃母乳是不行的，這時候需要給寶寶添加輔食，剛開始要以泥狀和糊狀食物為主，慢慢地再給寶寶吃一些半固體食物。

輔食的添加不意味著母乳餵養的結束，輔食只是一種輔助，一歲以內的寶寶還是要以母乳或者配方奶粉為主食。另外，與寶寶骨骼生長關係密切的營養素有維生素D、鈣、磷、碘、鋅，媽媽要注意給寶寶提供富含這些元素的食物。

2、保證良好的睡眠

良好的睡眠是寶寶成長發育的基礎，因為在睡覺時，寶寶的腦下垂體會分泌大量的生長激素，這是刺激寶寶生長的重要激素。睡眠不足的話，會直接影響到寶寶長個兒。一般初生兒每晝夜睡眠要求20小時，2-6月，為15-18小時，所以，你會發現很多小寶寶在三個月之前基本上都是在睡眠當中度過的。

3、幫助寶寶運動

運動能促進血液循環，使骨骼生長加速，促進身長的增長，所以平時在家要適當安排孩子抬頭、爬行。3-4個月前的寶寶，每天應俯卧數次，每次大概五分鐘左右，等寶寶適應了可以適當延長時間。

寶寶不宜過久地抱著或坐著，寶寶被抱著不便於活動全身，久坐則會影響下肢發育。多訓練寶寶趴著，可以促進全身活動，有利於寶寶大運動的發展，到了一定的月齡自然會翻身、爬、站、走。

你家寶寶多高呢？

註：圖片來自網路

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