斯坦福大學醫學院：運動可降低心臟遺傳風險

一直以來人們都會持有這種誤解：即我們無法克服自身的基因，尤其是當我們的基因指向某一高概率的疾病時。

然而，現在越來越多的證據表明，保持一種健康的生活方式有助於人們克服不良的遺傳風險。

近日，斯坦福大學醫學院的科學家們開展了一項關於健身和心臟病的大規模觀察性研究。他們分析了英國生物資料庫中近50 萬人的數據後發現：握力、體力活動和心肺健康水平較高的人，即使有心臟病的遺傳傾向，也可以降低心臟病發作和中風的風險。

這項新研究於4 月9 日發表在《循環》雜誌上。論文作者、斯坦福大學醫學院博士埃里克·英格爾森指出：「這項研究的主要信息是，即使你有很高的遺傳風險，鍛煉身體同樣可以降低患心臟病的概率。」

「人們不應該因為心臟病的遺傳風險高就放棄鍛煉，反之亦然：即使你的遺傳風險很低，也應該堅持鍛煉，緣由是，我們的健康問題始終是由基因和環境共同主導的。」他進一步解釋道。

最後，研究人員強調，儘管他們對這項發現持樂觀態度，但並不意味著該測試可以作為特定類型疾病的運動處方。

英格爾森博士說：「試驗數據是可靠的，這些最新結果值得在臨床指南中加以考慮。但是對於任何個人來說，最好與醫生一起制定一個完整的鍛煉計劃。」 （生物探索）

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